學(xué)跳舞的好處：
1、舞蹈可以增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)。
2、舞蹈可以增加關(guān)節(jié)的靈活和柔軟度，減少受傷的機(jī)率。
3、舞蹈可以消耗熱量，維持適當(dāng)?shù)捏w重。
4、舞蹈讓我們?cè)谝魳?lè)聲中起舞，有助消除壓力，促進(jìn)身心健康。
5、舞蹈有助擴(kuò)大社交生活圈。

鋼管健身舞深受白領(lǐng)女性的青睞。為什么白領(lǐng)女性會(huì)如此喜愛(ài)鋼管健身舞呢?經(jīng)過(guò)與她們的交流得到的答案：她們覺(jué)得當(dāng)在各種風(fēng)格的音樂(lè)中熱情奔放的舞動(dòng)時(shí)，心中感到從未有過(guò)的舒暢，而且舞蹈動(dòng)作易上手，簡(jiǎn)單、自然且美觀。學(xué)習(xí)者并不要求舞者有專(zhuān)業(yè)的舞蹈基礎(chǔ)，能很快領(lǐng)悟到鋼管舞的要領(lǐng)與快樂(lè)。當(dāng)在音樂(lè)的節(jié)奏中起舞時(shí)，帶來(lái)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)與藝術(shù)的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活與工作的壓力也就隨之蕩然無(wú)存。