高考前家長需要做哪些準備攀枝花復(fù)讀補習(xí)學(xué)校一年多少錢
    
進入高三后,學(xué)生一直處于高度緊張的備考狀態(tài),這種緊張感也會隨著考試的臨近而愈發(fā)明顯,因此學(xué)生的食欲下降也屬于正常現(xiàn)象。家長可以多做些一些富含維生素和礦物資的雜糧、豆類為主的主食,可以增進學(xué)生的食欲。

高考前家長做什么
1.適量運動和娛樂,調(diào)節(jié)孩子的心理狀態(tài)。
高考前,學(xué)生因為壓力的原因,大都是非常用功學(xué)習(xí)的。有時學(xué)習(xí)時間過長之后會搞得學(xué)生筋疲力竭頭昏腦漲的,這樣學(xué)習(xí)不僅對提高學(xué)習(xí)成績沒有什攀枝花復(fù)讀補習(xí)學(xué)校一年多少錢么好處,反而會影響學(xué)習(xí)效率。所以家長在這個時候要注意提醒學(xué)生適當?shù)倪M行運動或是娛樂,這樣有利于調(diào)整學(xué)生的狀態(tài)。



2.有良好的作息規(guī)律,保持充沛的精力。
參加高考的孩子,在緊張的學(xué)習(xí)過程中,身體壓力比較大,生物鐘更加敏感。所以,孩子切忌考試期間,日常作息被打亂,以免影響身體狀態(tài)。家長應(yīng)當督促孩子,考試期間要按時睡覺,正常起床,避免熬夜,注意維持平時的作息習(xí)慣?？荚嚻陂g,孩子儲備應(yīng)對高考的知識,基本已經(jīng)成為定局,不要為了多看一點知識點,影響休息。家長要告訴孩子:想方設(shè)法保持精力的充沛,才是正常發(fā)揮考試水平的前提。

3.提前準備高考必需物品,臨場不要慌。
高考復(fù)習(xí)得再好,也不能疏忽大意,把高考必須要用的物品準備好,并放在顯眼的地方,避*的時候丟三落四,影響發(fā)揮。每考完一科,家長不要立馬問孩子"考的怎么樣,題會不會"等之類的話。避免引起孩子的反感。
高考前家長要給孩子解壓

1.給孩子自主空間
備考期間,父母切忌過多干涉孩子的學(xué)習(xí)及生活。有的父母為了讓孩子有更多時間學(xué)習(xí),包辦了孩子日常生活的方方面面;有的父母為了讓孩子多做題,想方設(shè)法搜尋各地高考復(fù)習(xí)資料……這些做法都會給孩子增加無形的壓力,讓本就緊張的氣氛更加壓抑。其實,讓孩子適當做些家務(wù)勞動,全家人一起聊聊高考之外的話題,能夠讓孩子高度緊張的神經(jīng)放松一會兒,能有效緩解學(xué)習(xí)壓力。



2.幫孩子樹立信心
自信心是相信自己能成功的心理品質(zhì),是對自身能力的科學(xué)估價。父母幫助孩子樹立信心,要建立在對孩子充分了解的基礎(chǔ)上,從孩子的實際水平出發(fā)。認清孩子的能力,確立合理的目標,在自身基礎(chǔ)上發(fā)揮好水平,而不是不切實際地攀高。父母要教孩子多和自己比,盡自己的力量做到好就是進步?？吹胶⒆用恳淮慰荚嚩荚鷮崒嵱兴M步,即便不是名列前茅,也要及時鼓勵,相信他高考能順利發(fā)揮。父母可以在實事求是的基礎(chǔ)上多表揚孩子,鼓勵他看到自身優(yōu)點和進步,增強自信。

3.教孩子輕松應(yīng)考
父母要幫助孩子調(diào)整心態(tài),把考試當作一種查漏補缺的手段,平靜應(yīng)對。特別是在考試前,避免說"全家人的希望都寄托在你身上"之類的話,不要讓考試承載額外的東西。父母更需要做的是:鼓勵孩子為自己的人生負責(zé),并且相信孩子能做到!