瑜伽培訓(xùn)

“瑜伽”這個(gè)詞，是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系。瑜伽姿勢(shì)是一個(gè)運(yùn)用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)形式。另有相關(guān)電影、教程等。

推薦學(xué)習(xí)人群:
白領(lǐng)麗人，家庭主婦

特點(diǎn):
舒緩情緒，減壓

每周一節(jié)課，220元/期，一期8節(jié)課，有效期2個(gè)月。540元/半年，半年有效。

每周兩節(jié)課，220元/期，一期8節(jié)課，有效期1個(gè)月。540元/季度，3個(gè)月有效期。