學(xué)習(xí)舞蹈，總會(huì)參加各種考試，舞蹈藝考、或者舞蹈考級(jí)等。如今，一年一度的藝考又快來(lái)啦。今年你是不是已經(jīng)信心滿滿，準(zhǔn)備好應(yīng)戰(zhàn)了呢？ 　　臨近考前，小編再給大家敲敲警鐘，做好這些準(zhǔn)備，證能在考試中順利出道，此篇文章，男女皆適用。 　　舞蹈考試前，這些準(zhǔn)備很需要： 　　1、保證充足睡眠，良好的休息 　　考試前記得一定要保證充足的睡眠，和良好的休息，這樣可以確保在考試中有一個(gè)良好的精神狀態(tài)去應(yīng)對(duì)。 　　2、飲食要注意 　　天氣多變，家長(zhǎng)們一定要注意考試前孩子的飲食，盡量吃些清淡的食物，以免因?yàn)樯眢w不適耽誤考試，特別要注意的是考試當(dāng)天飲水量的控制，*事先上個(gè)洗手間，以便輕裝上陣。 　　3、考前準(zhǔn)備到位 　　考試前一天，準(zhǔn)備好考試需要的物品，如：舞蹈服、舞蹈鞋、舞蹈襪等等，考考試當(dāng)天，出門前應(yīng)再仔細(xì)地檢查一遍所需物品是否攜帶。 　　考試要求的盤發(fā)、需摘掉的首飾等細(xì)節(jié)是否做到，特別注意修剪好指甲以防考試過程中自傷。 　　4、考前自查很重要 　　考前30分鐘，這個(gè)時(shí)候考試切記自己再檢查一遍自己的服裝、鞋、考牌等是不是已經(jīng)準(zhǔn)備到位，特別記得系緊舞蹈鞋帶子，然后耐心等待排隊(duì)進(jìn)場(chǎng)。

　　5、身心狀態(tài)調(diào)整好 　　進(jìn)入考場(chǎng)前，可以做幾個(gè)深呼吸，把自己的身心狀態(tài)調(diào)整到*，進(jìn)入考場(chǎng)后按照老師的指導(dǎo)安靜的坐好或站好。 　　不要東張西望，隨意大聲說(shuō)話。有問題舉手提問，跟考官的交流過程中要有禮貌，結(jié)束后記得向老師點(diǎn)頭微笑并說(shuō)謝謝老師?！　?、對(duì)自己充滿信心 　　考試要認(rèn)真對(duì)待，但也不要過度的緊張，自然、放松，相信自己的實(shí)力，對(duì)自己充滿信心，遇到突發(fā)狀況不要慌張，越慌張?jiān)饺菀壮鲥e(cuò)。 　　結(jié)束后及時(shí)穿好衣服，帶好個(gè)人物品，在老師的帶領(lǐng)下離開考場(chǎng)。