黃浦*政治輔導(dǎo),*英語(yǔ)輔導(dǎo),*物理輔導(dǎo)
要制訂科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃?？茖W(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是使學(xué)習(xí)緊張、有序、高效地進(jìn)行,實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)前提和保證。
1)全面分析,正確認(rèn)識(shí)自己。要找自己的長(zhǎng)處和短處,以明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)和發(fā)展方向,發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的佳才能。
2)結(jié)合實(shí)際,確定目標(biāo)。訂計(jì)劃,不能脫離自己的學(xué)習(xí)實(shí)際,目標(biāo)不能定得過(guò)高或過(guò)低,要依據(jù):(1 )知識(shí)和能力的實(shí)際,(2)"欠缺"的實(shí)際,(3)時(shí)間的實(shí)際,(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際,確定目標(biāo),以通過(guò)自己的努力能達(dá)到為宜。學(xué)習(xí)目標(biāo)分為:a 學(xué)習(xí)知識(shí)目標(biāo),b 培養(yǎng)能力目標(biāo)。c 掌握方法目標(biāo)。d 達(dá)到成績(jī)(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。
3)長(zhǎng)計(jì)劃,短安排。長(zhǎng)計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo),確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容,、專題大致歸劃投入的時(shí)間。短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃。即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。
4)突出重點(diǎn),不要平均使用力摩擦氣,所謂重點(diǎn),一是指自己的弱科,或成績(jī)不理想的課程,或某些薄弱點(diǎn)。二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí),一定要集中精力、集中時(shí)間保證重點(diǎn)。
5)計(jì)劃要全面,要與班級(jí)計(jì)劃相配合。計(jì)劃里除了學(xué)習(xí)時(shí)間外,還要有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間。有保障睡眠的時(shí)間。時(shí)間安排不能和班級(jí)、家庭的正常活動(dòng)和生活相沖突。
6)安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間(即基本學(xué)習(xí)時(shí)間),指的是用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的任務(wù),消化當(dāng)天所學(xué)知識(shí)的時(shí)間,
7)腦體結(jié)合,學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)應(yīng)相結(jié)合。安排計(jì)劃時(shí),不要長(zhǎng)時(shí)間的從事單一活動(dòng):a 學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排,如學(xué)習(xí)了兩個(gè)學(xué)時(shí),就要去鍛練一會(huì),再回來(lái)學(xué)習(xí)。b 文科、理科要錯(cuò)開來(lái)學(xué)習(xí),相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。c 同一*的材料用不同的方法學(xué)習(xí)。
8)提高學(xué)習(xí)時(shí)間利用率。a 的開始和結(jié)尾的時(shí)間,可安排著重記憶的內(nèi)容,b 心情比較愉快,注意力比較集中,時(shí)間可安排比較枯燥的內(nèi)容,或自己不大喜歡的內(nèi)容。c 零星的,或注意力不易集中的時(shí)間,可安排感興趣的內(nèi)容,或作習(xí)題。
9)計(jì)劃要留有余地。
10)注意效果,定期檢查,及時(shí)調(diào)整。檢查的內(nèi)容:a 計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?b 是否基本按計(jì)劃去做?c 學(xué)習(xí)效果如何?d 總結(jié)得失,找出偏差,分析原因,以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理,自我控制,自我激勵(lì),自我調(diào)整。
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