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請問練習瑜伽可以減肥嗎?

日期:2025-01-29     瀏覽:192    來源:深圳市瑜伽協(xié)會會長單位
核心提示:曾經(jīng)有一位學員接受訪問的時候說其實對于很多女孩子來說。都希望瑜伽可以減肥。但自己是想讓自己的身體的機能能夠更好的去控制。

曾經(jīng)有一位學員接受訪問的時候說其實對于很多女孩子來說。都希望瑜伽可以減肥。但自己是想讓自己的身體的機能能夠更好的去控制。以前練過一年多的器械,基本都是力量訓練。但是對于自己這樣彈琴的人來說,不太適合一直握器械,手腕有小小扭傷過。瑜伽更多的是"靜態(tài)"的自我觀察,當時是想希望這樣可以培養(yǎng)一個更好的心態(tài),才選擇的瑜伽。

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學員評價ASK list

  • 楊**評價:和朋友一起在這里學習的瑜伽教練基礎(chǔ)課程,體驗感超棒,感覺學到了很多。
    手機號碼: 176****6439   評價時間: 2025-01-29
  • 楊**評價:每周2-3次來這里練習瑜伽真是一種心情愉悅的事情,環(huán)境清新,館主和老師們都跟nice,細心專業(yè),身材也超好的,課后都會給我們做一些指導,練習了幾個月感覺自己從一個很僵硬的小白變得越來越柔軟了,真是很開心,很有成就感。
    手機號碼: 177****9259   評價時間: 2025-01-29
  • 先**評價:現(xiàn)在瑜伽教練還是挺火的,然后我就在這里報名了專業(yè)的瑜伽教練課程,教練們都非常有經(jīng)驗,也會針對性的給各位學員針對性的輔導,幫助學員實現(xiàn)更好的成長,現(xiàn)在學習之后也能考取相關(guān)教練證書了,希望自己可以順利在考試中考出好成績!
    手機號碼: 184****7224   評價時間: 2025-01-29
  • 馬**評價:老會員了,一開始上小班課,學了一段時間后,因為疫情就停了一段時間,前陣子直接改上了私教課,上了10節(jié),肩膀都薄了,老師非常好,很細心的給我講解,也會讓我注重平時的姿態(tài),期待之后更棒的自己。
    手機號碼: 137****9078   評價時間: 2025-01-29
  • 未**評價:體驗很贊,喜歡這里的老師,身材很棒,先給我手法松解,再從呼吸開始練起,一節(jié)課效果就非常明顯,馬上就報了課,趁著產(chǎn)假把身材練棒棒,館內(nèi)環(huán)境很好,服務(wù)很贊,很滿意,需要產(chǎn)后修復的值得體驗
    手機號碼: 178****6345   評價時間: 2025-01-29
  • 周**評價:一直想練習瑜伽,就在網(wǎng)上搜索到這家,約了同事一起來體檢,老師很有親和力,細心專業(yè)指導我們,我是次練瑜伽,老師夸我柔軟度很好,很多動作也能跟得上,上完感覺很舒服,很開心,環(huán)境也很好,很喜歡前臺擺的鮮花,老師介紹辦了長期班,堅持練習
    手機號碼: 182****3167   評價時間: 2025-01-29
  • 黎**評價:瑜伽鐵人減肥營效果真的不錯,我才練習了幾個月就瘦了近二十斤,搭配上合理的飲食,相信效果會更好的!
    手機號碼: 186****9809   評價時間: 2025-01-29
  • 劉**評價:在瑜伽學習期間收獲了很好的鍛煉方法,感謝這里的老師到來的專業(yè)學習,還和朋友一起介紹學習!
    手機號碼: 158****4907   評價時間: 2025-01-29

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