李玫瑾教授曾經(jīng)說(shuō)過(guò):"決定孩子成績(jī)的不是智商,而是專注力。"很多的的研究表明:凡是世界上有成就的人,都是具有極度專注能力的人。

培養(yǎng)孩子的專注力,可以從這幾方面著手:

順其自然提升專注力

• 根據(jù)年齡的大小,判斷孩子專注力

孩子越小專注力越弱,16個(gè)月~19個(gè)月的孩子專注時(shí)間在30秒到2分鐘;3~4歲,專注力也才3分鐘到15分鐘,5~7歲的孩子專注時(shí)間為6分鐘到15分鐘。

所以,孩子小時(shí),會(huì)常常轉(zhuǎn)換活動(dòng)內(nèi)容,家長(zhǎng)不要焦慮,可以根據(jù)年齡或者觀察同齡孩子的情況,判斷孩子的專注力是否處于正常水平。

• 利用孩子的興趣,提升專注力

孩子對(duì)有興趣的活動(dòng),專注力會(huì)提升。家長(zhǎng)平時(shí)要注意觀察孩子情感和行動(dòng),看他對(duì)什么感興趣,然后提供給他感興趣的玩具或者開展相關(guān)活動(dòng),孩子就會(huì)將更多的時(shí)間和精力集中到活動(dòng)中。

如很多女孩子喜歡布娃娃,家長(zhǎng)就給布娃娃買不同的衣服、服飾、用具,讓孩子給布娃娃使用。我有個(gè)朋友的孩子在兩歲左右時(shí),喜歡玩家里的各種鍋碗,朋友在保證安全的情況下,允許他玩,孩子喜歡將不同鍋碗的蓋子進(jìn)行組合,還喜歡聽各種不同材質(zhì)發(fā)出的聲音,樂(lè)此不疲。

提供良好環(huán)境提升專注力

• 不打擾孩子

孩子玩樂(lè)或者學(xué)習(xí)的時(shí)候,家長(zhǎng)不要輕易去打擾孩子。

家長(zhǎng)常常在孩子玩樂(lè)時(shí),擔(dān)心他是否渴了,餓了,會(huì)給孩子遞水,送點(diǎn)心或者水果,這樣都會(huì)打斷孩子的思路,讓孩子的注意力轉(zhuǎn)換,不利于形成良好的專注力。

家長(zhǎng)可以在孩子完成某一個(gè)活動(dòng)以后,再讓他喝水,吃零食。大一點(diǎn)的孩子讓他自己提出自己的需求。

同時(shí)孩子在玩玩具的時(shí)候,家長(zhǎng)也不要進(jìn)行評(píng)價(jià),叨嘮,讓他按照自己的方式進(jìn)行。孩子的世界是非常獨(dú)特的,也沒(méi)有什么限制,會(huì)有很多的創(chuàng)造性。

• 布置簡(jiǎn)潔的活動(dòng)空間

孩子在學(xué)習(xí)或者活動(dòng)時(shí)候,常常容易被環(huán)境內(nèi)的其他物品吸引,而轉(zhuǎn)移注意力。

家長(zhǎng)可以布置一個(gè)環(huán)境整潔、簡(jiǎn)潔的空間,四周不要有很多的裝飾。桌面上也要整潔,不要放多余的東西物品,只放必須的文具,各種文具*好不要裝飾。

• 不要購(gòu)買過(guò)多的玩具和書籍

現(xiàn)在的家庭條件好了,大人往往給孩子購(gòu)買大量的玩具和書籍。其實(shí)玩具和圖書并不是多多益善。適當(dāng)購(gòu)買一些玩具是可以的,但是過(guò)多的玩具容易使孩子對(duì)玩具不珍惜,在一個(gè)玩具上停留的時(shí)間段,在不同的玩具中不停地轉(zhuǎn)換。

讀書也是如此,讓孩子對(duì)一本書有一定了解了再看新了,不要幾本書同時(shí)看,否則,孩子一本可能都沒(méi)有弄懂。

有效訓(xùn)練提升專注力

• 閱讀法

每天拿出10分鐘,讓孩子為父母讀一則小故事,要求聲音洪亮,做到不漏字、不錯(cuò)字、不間斷,堅(jiān)持反復(fù)練習(xí)。

• 拼圖法

拼圖往往有明確的目標(biāo),孩子在拼圖過(guò)程中需要觀察和思考,并做到手腦并用,拼圖成功后,給孩子帶來(lái)很強(qiáng)的愉悅感。

• 舒爾特法則

這是目前世界上*流行,并且行之有效的專注力訓(xùn)練法。

將1到25數(shù)字隨意地填寫5*5的表格里,然后讓孩子從1開始按照順序讀出格子里的數(shù)字,并記錄完成時(shí)間,然后不斷的練習(xí),提高孩子的專注力。

如果孩子小,開始的時(shí)候難度可以小一些,表格也可以從3*3和4*4開始。