我們的生命之所以困難,常常是因?yàn)槲覀兊母改杆麄儾粣?ài)自己、不尊重自己

對(duì)生命的愛(ài)與尊重,這個(gè)「愛(ài)」就是耐心跟溫柔;對(duì)一個(gè)生命,你有足夠的耐心與溫柔。我們每一個(gè)人都渴望得到這份愛(ài),如果我的成長(zhǎng)過(guò)程沒(méi)有得到足夠的愛(ài)--沒(méi)有人對(duì)我有足夠的溫柔、足夠的耐心,那我就會(huì)受傷,然后這個(gè)傷就會(huì)被帶進(jìn)我的成人世界,它會(huì)污染我的生命。

這種沒(méi)有被滿足的渴望,在我長(zhǎng)大之后也會(huì)繼續(xù)存在,因此當(dāng)我長(zhǎng)*人后,我也一直在尋找那份溫柔,尋找那一份對(duì)我的耐心,對(duì)我的接納,對(duì)我的尊重,對(duì)我的肯定;我不斷地在尋找著。

「尊重」其實(shí)就是接納,如實(shí)的接納;也就是沒(méi)有想要改變我的意圖。如果有一個(gè)人跟我講話,他沒(méi)有想要改變我,那我就會(huì)感覺(jué)這個(gè)人是尊重我。所以我們?cè)趺礃尤?duì)一個(gè)人呈現(xiàn)一種關(guān)心、在乎、重視,但是我又沒(méi)有想要改變他。

這個(gè)有時(shí)候是很難的,因?yàn)?br /> 一個(gè)不愛(ài)自己的人,很難相信有人愛(ài)他;
一個(gè)不尊重自己的人,也很難去相信有人會(huì)尊重他。

我們的生命之所以困難,常常是因?yàn)槲覀兊母改杆麄儾粣?ài)自己、不尊重自己。而他們每天都在我們的生活中,不斷地呈現(xiàn)、展現(xiàn)他們不愛(ài)自己、不尊重自己,常常很容易進(jìn)入情緒,常常在乎別人對(duì)他們的一點(diǎn)意見(jiàn),然后對(duì)很多事情他們沒(méi)辦法心平氣和地來(lái)面對(duì)。如果我們?cè)谶@樣的環(huán)境下成長(zhǎng),我們沉浸在這樣的情況下很長(zhǎng)的一段時(shí)間,無(wú)形之中,我們就會(huì)被感染。

所以在愛(ài)與尊重這個(gè)課題里面,
很困難的一個(gè)部分就是
去愛(ài)那個(gè)曾經(jīng)不被愛(ài)的自己,
去尊重那個(gè)曾經(jīng)不被尊重的自己。

這一個(gè)很大的功課,是一個(gè)浩大的工程,因?yàn)槲覀儾槐粣?ài)的時(shí)間太長(zhǎng)了。所以我們要回過(guò)頭,去尋找過(guò)去每一個(gè)階段的自己,或者每一個(gè)事件、每一個(gè)片刻的自己;不只是找到他,還要陪伴他、照顧他、跟他說(shuō)說(shuō)話。讓他(內(nèi)在小孩)那種不被愛(ài),不被尊重的痛苦、受傷、羞辱的感覺(jué),慢慢地消除。所謂內(nèi)在小孩的功課,真的是一個(gè)很龐大的人生功課。