可以做深呼吸,或者自我暗示,全身心放松,當我們遇到非常困難的難題的時候,往往心就會加倍緊張,甚至內(nèi)心開始焦慮,這個時候,我們可以先跳出題目,努力讓自己從頭到腳放松下來,并且在心里暗示自己,不用擔心,我可以的,也許會冷靜下來找到正確的解答方法
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位置：培訓問答 > 如何在考場上控制自己的情緒呢?
可以做深呼吸,或者自我暗示,全身心放松,當我們遇到非常困難的難題的時候,往往心就會加倍緊張,甚至內(nèi)心開始焦慮,這個時候,我們可以先跳出題目,努力讓自己從頭到腳放松下來,并且在心里暗示自己,不用擔心,我可以的,也許會冷靜下來找到正確的解答方法
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