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1.提升小孩的記憶力很重要

人類要靠記憶力來(lái)完成知識(shí)的學(xué)習(xí)和積累，沒(méi)有記憶力的我們會(huì)失去生存的能力。生活中有那么多美好和重要的事物需要被記住了，沒(méi)有記憶力的我們會(huì)活成一張白紙。其實(shí)除了先天的遺傳因素外，對(duì)孩子的后天培養(yǎng)顯得尤為重要。

2.記憶力如何訓(xùn)練

記憶力可以經(jīng)過(guò)訓(xùn)練提高，就看你能不能堅(jiān)持了，如果堅(jiān)持合理飲食，合理運(yùn)動(dòng)，精神飽滿，配以好的記憶訓(xùn)練器和記憶技巧，提高記憶力還是有希望的，但是要盡早，3-15歲期間記憶力可塑性還比較強(qiáng)，記憶訓(xùn)練方法分兩種：記憶素質(zhì)訓(xùn)練和記憶術(shù)訓(xùn)練。

3.記憶好睡眠跟重要

現(xiàn)在電子設(shè)備的存在是小孩睡眠的絆腳石。 只要睡眠充足，學(xué)習(xí)和記憶都會(huì)提高效率。 所以，家長(zhǎng)有必要給小孩設(shè)定嚴(yán)格的睡眠時(shí)間，幫助小孩有效的深度睡眠，改善小孩每天的精神狀態(tài)，幫助小孩提高記憶力。 長(zhǎng)期睡眠不好的人，不僅會(huì)給身體帶來(lái)隱患，還會(huì)影響小孩的記憶力， 保證充足的睡眠質(zhì)量對(duì)小孩增強(qiáng)記憶力非常重要。

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4.記憶力提升需要充足的睡眠

要提高睡眠的數(shù)量和質(zhì)量，你需要:每天在同一時(shí)間睡覺(jué)和起床；避免在床上使用手機(jī)或平板電腦，即使要用，也要在睡前至少一小時(shí)使用；白天鍛煉；睡前避免飲用含咖啡因的飲料、酒精和吃不易消化的食物；睡覺(jué)前試著閱讀或聽(tīng)舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。

5.記憶力不好會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)差

記憶力好的學(xué)生，知識(shí)學(xué)得快記得牢考試成績(jī)自然好。 相反，記憶力差的學(xué)生學(xué)知識(shí)慢學(xué)著學(xué)著就忘很容易考砸是班里妥妥的差生。同一個(gè)學(xué)校同一個(gè)班級(jí)同一個(gè)老師，學(xué)生的成績(jī)參差不齊，這不僅與學(xué)生的努力有關(guān)，也與他們的記憶力有關(guān)。

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