統(tǒng)考:考冥想師證費(fèi)用(已改革)
學(xué)術(shù)點(diǎn)兒說,心理學(xué)界把冥想定義為:通過身心的自我調(diào)節(jié),建立一種特殊的注意機(jī)制,終影響個(gè)體的心理的一系列練習(xí)。 練習(xí)冥想有什么好處? 冥想讓你大腦更聰明。 冥想、注意力、創(chuàng)造力等認(rèn)知能力。 比如關(guān)于冥想的腦機(jī)制研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期冥想會(huì)讓大腦的gamma波活動(dòng)比平時(shí),而gamma波是與注意、記憶、學(xué)習(xí)等心理有著密切聯(lián)系的;規(guī)律地練習(xí)冥想,可以延緩因?yàn)樗ダ隙斐傻拇竽X灰質(zhì)變小,從而認(rèn)知能力的下降;短期的專注呼吸冥想,還可以創(chuàng)造性問題的解決能力。 冥想讓你情緒更。 冥想可以緩解壓力、焦慮、復(fù)發(fā)、悲傷等情緒問題。 比如Lazar等人的研究發(fā)現(xiàn),冥想練習(xí)者的前腦島、感覺皮層和前額葉皮層的皮質(zhì)厚度,人們對(duì)感覺的覺察越來越清晰,從而逐漸能夠利用這種自我覺察來成功應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力事件;Didson等人的研究發(fā)現(xiàn),冥想練習(xí)者左側(cè)前額葉腦區(qū)顯著增強(qiáng),而這種增強(qiáng)與正緒增強(qiáng)有關(guān);冥想還能夠顯著癥的復(fù)發(fā)率。 冥想讓你入睡更容易。 冥想可以解決入睡困難、淺層睡眠、噩夢(mèng)緩解等睡眠問題。 比如通過呼吸冥想,可以啟動(dòng)你的副交感神經(jīng)(PNS)的機(jī)制,讓自己放來,容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 冥想讓你更健康。 冥想可以輔助疼痛、、厭食、低下等問題。
冥想師證書暫時(shí)不能進(jìn)行個(gè)人的報(bào)考,需要在正規(guī)的*進(jìn)行報(bào)考并經(jīng)過嚴(yán)格的考 試的,
冥想師報(bào)考條件 1、 年齡在18歲以上,具備基本的讀寫能力和學(xué)習(xí)能力; 2、 對(duì)冥想感,并具備一定的自我練習(xí); 3、 無精神、心理或相關(guān)病史。
冥想師證報(bào)考條件
1、年齡要求:年滿18周歲以上。
2、要求:高中及以上。
3、培訓(xùn)要求:需要參加專業(yè)的冥想培訓(xùn)課程,并結(jié)業(yè)證書。
4、健康狀況:健康,無嚴(yán)重。
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在冥想中疼痛或其他不舒服的感覺:冥想練習(xí),如掃描,可以幫助控制疼痛。而且,冥想與幫助調(diào)節(jié)疼痛有關(guān)。
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雖然冥想的確好處多多,但如果無法保證有規(guī)律的訓(xùn)練,我們從中的幫助就會(huì)十分有限。不幸的是,"規(guī)律的訓(xùn)練"正是大部分人都無法做到的——可能是沒時(shí)間、可能是沒動(dòng)力,可能因?yàn)橼は朐从谛扌卸鴮?duì)其望而卻步。另外一些人還可能會(huì)在練習(xí)中不斷懷疑自己的練習(xí)是不是正確而終放棄,還有的人壓根兒就不喜歡冥想……
冥想師證書適合報(bào)考人群
1、教育工作者、心理師、企業(yè)培訓(xùn)師、醫(yī)務(wù)工作者
2、各類教練、家庭教育指導(dǎo)師、婚戀師、企業(yè)家、中高層者
3、人力資源和工會(huì)負(fù)責(zé)人、大健康領(lǐng)域的工作者、社會(huì)工作者
4、有志于從事冥想培訓(xùn)的各界人士
冥想師證書注意事項(xiàng)? 1、注意冥想師證書的時(shí)間,證書因?yàn)槭蔷€上考的,需要注意時(shí)間,盡量不要錯(cuò)過了; 2、注意的要求,盡管冥想師證書是百分制的要求,但只要個(gè)人的成績(jī)?cè)?0以上就可以拿到證書可; 3、注意自己的地址,因?yàn)閭€(gè)人的證書是要從那下發(fā)的,確保自己的地址正確就很重要了。
冥想師就業(yè)方向
1、心理機(jī)構(gòu):拿到冥想療愈師證書的人員可以在心理機(jī)構(gòu)中就業(yè)
2、教育領(lǐng)域:也可以在教育領(lǐng)域中就業(yè)
3、自主創(chuàng)業(yè):自己創(chuàng)業(yè)或者從事自媒體相關(guān)工作
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冥想證書報(bào)考要求 1、 年齡要求: 一般要求報(bào)考者年齡在18歲以上,具備完全民事行為能力。 2、 要求: 一般要求報(bào)考者具有大專及以上文化程度。 3、 培訓(xùn)要求: 報(bào)考者需要參加冥想基礎(chǔ)課程的學(xué)習(xí)和培訓(xùn),并取得結(jié)業(yè)證書。 4、 實(shí)踐要求: 報(bào)考者需要具備一定的實(shí)踐,包括在專業(yè)指導(dǎo)下完成一定時(shí)長(zhǎng)的冥想實(shí)踐,或者在實(shí)踐中應(yīng)用冥想取得明顯的成效。
冥想師證書的用途
1、職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力:證明在領(lǐng)域具備專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐技能
2、增強(qiáng)信任度:提供高的服務(wù)
3、促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng):有助于心理健康和個(gè)人成長(zhǎng)
4、推動(dòng)理念傳播:普及理念
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你可以選擇創(chuàng)業(yè),職業(yè)的,同時(shí)經(jīng)濟(jì)和精神上的?；蛘?你也可以將冥想作為副業(yè),利用業(yè)余時(shí)間自我,實(shí)現(xiàn)精神和的雙豐收。
冥想師就業(yè)前景及方向 答:隨著人們對(duì)身心健康的程度不斷,冥想師的就業(yè)前景非常廣闊。他們可以在心理機(jī)構(gòu)、健康機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院、企業(yè)等場(chǎng)所工作,為人們提供專業(yè)的服務(wù)。此外,還可以自主開設(shè)工作室或線上課程,拓展業(yè)務(wù)范圍。
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現(xiàn)代冥想初以"超覺"的形式首先在20世紀(jì)60年代中期的美國(guó)流行。在超覺時(shí),采用一種梵文語,如"Om Shanti"或者"So-Hum",然后要求參與者端坐在一個(gè)安靜地方重復(fù)這種聲音,精力必須非常集中(但是不能自己)于這個(gè)詞或者聲音,其間要能保證不被任何外在事物分心。
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