*孩子好動注意力不集中怎么辦 *孩子好動注意力不集中怎么辦

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青少年心理咨詢中心-11-26 15:59:48

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*孩子好動注意力不集中怎么辦?從家長的角度出發(fā)對這個問題一定特別憂心忡忡,生怕從此養(yǎng)成壞習(xí)慣,耽誤學(xué)習(xí),其實*孩子好動注意力不集中這個問題不必太過憂心,因為從孩子的生理特點看,不做小動作的才不正常。

建議家長首先要保持平常心,不急不躁,讓孩子自主調(diào)節(jié)。當(dāng)然如果您的孩子的情況較嚴(yán)重,比如一節(jié)課有三十分鐘都在做小動作,就需要有所訓(xùn)練了。

*孩子好動注意力不集中怎么辦:

1、有意識地讓孩子做一些興趣濃厚、能集中注意力的游戲,比如拼圖、積木等,讓孩子養(yǎng)成專注的習(xí)慣。孩子在游戲中往往會全神貫注,在其集中的家長切不可打擾、干擾,更不能在一旁玩手機電腦的家長分散孩子的注意力。

2、培養(yǎng)孩子獨立閱讀和聽故事的能力。在此之前,為您的孩子設(shè)定一個可以在10-20分鐘內(nèi)完成的目標(biāo),并為您的孩子設(shè)置一些問題和答案,讓您有興趣和有目的地閱讀和聆聽,這將提高他的效率和注意力。

3、在做作業(yè)或?qū)W習(xí)時創(chuàng)造一個安靜、簡單的環(huán)境。書桌上不要有多余的裝飾擺件,文具也是夠用即可,不需多備。特別不能有那些可以當(dāng)玩具玩兒的文具,以20分鐘為一次休息時間,累計最長不超過一小時,勞逸結(jié)合,事半功倍。

當(dāng)然,孩子的情況因人而異,也要根據(jù)具體情況選擇合適的方法,歡迎大家發(fā)表評論,共同學(xué)習(xí)。