哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：社交能力太差怎么辦。今天就把社交能力太差怎么辦相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：人際交往能力為0是怎么樣的體驗(yàn)？，克服社交恐懼癥的8個(gè)小技巧，無(wú)趣，不合群，社交能力差怎么改善?，覺(jué)得自己的社交能力太差了 是我這個(gè)人就很差勁嗎？??
1.人際交往能力為0是怎么樣的體驗(yàn)？
小時(shí)候很內(nèi)向，交際能力很差。和人說(shuō)話都會(huì)臉紅，特別是男生。家里來(lái)親戚也是半天才磨磨唧唧地問(wèn)好，還是在父母的指導(dǎo)下。 更要命的是，看了一些文學(xué)書(shū)籍，沒(méi)學(xué)到啥東西，倒是攢了一股故作清高的勁兒，看不慣別人的左右逢源，覺(jué)得自己特立獨(dú)行傲視世俗……不堪回首…… 大概就是自己明明社交能力弱爆了，還覺(jué)得萌萌噠吧。
2.克服社交恐懼癥的8個(gè)小技巧
1,適當(dāng)?shù)姆潘?,接納并信任自己3,讓自己有事做4,試著看別人眼睛說(shuō)話5,自己演練社交情景6,選擇與友善的人交往7,不可以迎合8,關(guān)注社交本身，而非自己的表現(xiàn)
3.無(wú)趣，不合群，社交能力差怎么改善?
你只是沒(méi)找到同類，就像滿地的麻雀一群群的嘰嘰喳喳，而你可能更像只黃鸝，都是鳥(niǎo)卻融入不了他們，其實(shí)*的方法就是多增加自己的愛(ài)好，找到和自己愛(ài)好相同的人，然后不要總從內(nèi)心否定自己，覺(jué)得自己不合群，社交能力差，社交只是人類生存手段之一，不是全部，人本來(lái)就是不一樣的，有的智商高，有的智商低，有的胖有的瘦，所以你的問(wèn)題也一樣，天生不喜歡人群，也可能是臉皮薄，放不開(kāi)面子，著并不是一個(gè)毛病，而是個(gè)特質(zhì)，如果想交朋友，還是建議你大膽展示真實(shí)的自己，小同道中人，人的性格是雙刃劍，就看你怎么使用啦。
4.覺(jué)得自己的社交能力太差了 是我這個(gè)人就很差勁嗎？
1、改變以往的生活習(xí)慣：很多人社交能力差、朋友少，跟自己以往的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，每天一下班回到家，不是看電視，就是上網(wǎng)看新聞、玩游戲之類的，根本就沒(méi)有跟別人有接觸，這樣是不行的，一定要下定決定改變目標(biāo)這種不良的習(xí)慣。2、主動(dòng)跟別人打招呼：跟朋友、同事見(jiàn)面的時(shí)候，主動(dòng)打招呼，就算是一些不怎么熟同事或朋友人也好，見(jiàn)面時(shí)也要主要跟對(duì)方打招呼、問(wèn)好，不要被動(dòng)的等著對(duì)方先問(wèn)好然后再答復(fù)或者保持沉默。3、留意朋友的動(dòng)態(tài)和近況：有的人覺(jué)得自己跟朋友或者同事沒(méi)啥話說(shuō)，是因?yàn)闆](méi)有找到共同的語(yǔ)言，如果平時(shí)自己只是專心做自己的事，當(dāng)然不會(huì)知道別人發(fā)生過(guò)什么，交談時(shí)也不會(huì)找到聊的話題，所以平時(shí)的留意很重要，適當(dāng)可以八卦一點(diǎn)，多留意別人的近況，然后聊天的時(shí)候根據(jù)對(duì)方的近況進(jìn)行問(wèn)候和交談，這樣既可以很好的找到聊天話題，又能讓對(duì)方感興趣和對(duì)你產(chǎn)生好感。4、積極參加一些集體活動(dòng)：比如公司或者朋友圈舉起的一些吃飯、唱歌、爬山之類的集體活動(dòng)，自己也要積極去參與，不能因?yàn)橛X(jué)得無(wú)聊，浪費(fèi)時(shí)間和想做自己喜歡做的事之類的托詞，讓自己有理由不去參加，參加集體活動(dòng)是很快能夠跟大家打成一片，促進(jìn)大家感情很好的一種方式，所以有類似的集體活動(dòng)，都可以積極參加，或者自己主動(dòng)發(fā)起也可以。5、在別人需要幫忙時(shí)適當(dāng)出手：在身邊有同事或者朋友遇到一些小小的困難，需要?jiǎng)e人幫忙的時(shí)候，可以主動(dòng)幫一下忙，不是說(shuō)什么忙都要去幫，是在自己力所能及的范圍內(nèi)，可能會(huì)花自己一點(diǎn)點(diǎn)私人時(shí)間，這樣的話，也不要吝惜那一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，能夠幫別人的就盡量去幫，或許有一天你也需要?jiǎng)e人幫忙的時(shí)候，別人也會(huì)及時(shí)的幫助你的。
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