哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：臨時(shí)上臺(tái)演講技巧。今天就把臨時(shí)上臺(tái)演講技巧相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：上臺(tái)演講緊張應(yīng)該如何去控制？？，如何做到上臺(tái)演講不緊張，怎樣上臺(tái)演講，怎樣能上臺(tái)演講不緊張，沒詞??

1.上臺(tái)演講緊張應(yīng)該如何去控制？？

一個(gè)人除非自己有信心，否則不能帶給別人信心，自己信服的人，方能讓別人信服。 想要做一場(chǎng)精彩的演講，就要先相信自己能夠做到，并克服自己的緊張情緒。 10個(gè)非常實(shí)用的克服緊張的小技巧： 1.熟悉演講場(chǎng)地。演講前提早到達(dá)場(chǎng)地并巡視周邊環(huán)境，檢查并試用麥克風(fēng)和其他輔助視覺設(shè)施，爭(zhēng)取對(duì)演講環(huán)境了然于心，從而對(duì)突發(fā)狀況有所準(zhǔn)備。 2.熟悉聽眾。盡量了解聽眾群體范圍、特性等，并據(jù)此提前準(zhǔn)備一下問答環(huán)節(jié)相關(guān)問題的回復(fù)。同時(shí)在聽眾進(jìn)入會(huì)場(chǎng)時(shí)向他們致意表達(dá)友好，在較為熟悉且友好的人面前演講會(huì)比在完全陌生的人面前好很多。 3.熟悉演講稿。人對(duì)自己不熟悉的東西會(huì)有恐懼心理，那怎么可能不緊張呢？所以要提前演練你的演講稿，并且熟悉其中所有內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)修改。 4. 腦海中模擬演講時(shí)的情景。演講前可以在腦海中想象自己信心十足地站在臺(tái)上，聲音洪亮、吐字清晰。如果你相信自己能夠成功，那么你就一定會(huì)成功。 5.放松自己。上臺(tái)前做一些準(zhǔn)備活動(dòng)放松自己緊繃的神經(jīng)，比如深呼吸、聽聽舒緩的音樂等。 6.相信聽眾樂于傾聽你的演講。聽眾肯定不希望你把演講搞砸了，他們也希望聽到一場(chǎng)震撼人心、酣暢淋漓的演講。 7.不要道歉。如果你在演講前害怕因?yàn)榫o張而犯錯(cuò)，或者自覺內(nèi)容有不妥之處，首先向觀眾表達(dá)歉意，那么就把你自己的弱點(diǎn)暴露了，聽眾會(huì)更有意識(shí)地發(fā)現(xiàn)你演講中的問題。 8.專注內(nèi)容，而非形式。不要把自己的注意力放在緊張情緒上，也不要刻意地去記住演講中的形式，而應(yīng)該專注于演講的內(nèi)容和聽眾上。 9.變緊張為動(dòng)力。要善于轉(zhuǎn)變緊張情緒，不要因?yàn)榫o張而感到壓力，而應(yīng)該把它變成你演講時(shí)的激情與活力。 10.多多實(shí)踐、積累經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)驗(yàn)會(huì)讓人放下心來，增加自信，充滿自信的人更容易成功。所以演講需要多加訓(xùn)練，在一次次上臺(tái)的過程中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，提升自己。

2.如何做到上臺(tái)演講不緊張

1 熟悉演講稿，力爭(zhēng)能夠脫稿如流。 2 美美睡上一覺，一定要休息好！ 3 心無雜念地上臺(tái)，就作為一次普普通通的演習(xí)。 4 全神貫注地發(fā)揮，不受臺(tái)下任何干擾。 5 祝你成功哦！

3.怎樣上臺(tái)演講

我以前是個(gè)很內(nèi)向的人，非常不愛在眾人面前說話，*次上臺(tái)演講是在高中，當(dāng)時(shí)我自己都感覺我的聲音在發(fā)抖，同學(xué)也說我太緊張了，可是自己根本就控制不住，其實(shí)也不是因?yàn)楹ε拢驗(yàn)橹耙簿毩?xí)過很多次，但就是一上臺(tái)就緊張。 后來因?yàn)楫?dāng)時(shí)是學(xué)生會(huì)的，總免不了要上臺(tái)，所以慢慢也就習(xí)慣了。 告訴你一個(gè)方法，就是多說話，說什么都可以，可以選擇自己喜歡的話題，說白了就是侃大山，可以和陌生人多說說話，也可以和比較好的朋友聊，慢慢的你就發(fā)現(xiàn)你愛說了，以后再上臺(tái)心里狀態(tài)就會(huì)好多了。就把底下的人當(dāng)做朋友，上臺(tái)以后繼續(xù)侃……比如有說錯(cuò)的地方，可以一帶而過，就像普通說話時(shí)一樣。 加油喲

4.怎樣能上臺(tái)演講不緊張，沒詞

1.知道緊張感是生物進(jìn)化的人體機(jī)能，它的作用本身是正面的，如果沒有緊張感，人類可能褲子掉了都不急。適度的緊張可以讓演講更好地發(fā)揮，只是緊張感過度才會(huì)有問題。 2.幾乎絕大多數(shù)人當(dāng)眾演講都會(huì)緊張，即使臺(tái)下看著口才很好的人。不信可以調(diào)查一下。你并不孤獨(dú)，也并不特殊。 3.緊張不是絕對(duì)有無，也不是相對(duì)有無，比如市長(zhǎng)到縣里調(diào)研，講話就不緊張，但是省長(zhǎng)來視察，市長(zhǎng)可能就會(huì)緊張。這個(gè)世界上絕對(duì)不緊張不怯場(chǎng)的人不存在。 4.向演講好的人學(xué)習(xí)，但是不要跟演講好的人比。因?yàn)橛腥丝赡芫毩?xí)過，你沒練習(xí)過，你當(dāng)然比不過他。但是一比就會(huì)打消你的自信心。0.1%的人可能先天善于當(dāng)眾表達(dá)，也不要羨慕他們，就像不要在游泳上羨慕菲爾普斯，打球上羨慕姚明一樣，羨慕?jīng)]有意義，天生不是菲爾普斯，也一樣通過后天練習(xí)學(xué)會(huì)游泳。洪水來時(shí)一樣逃生。所以記?。簩W(xué)習(xí)而不攀比。 5.拿昨天的自己跟今天的自己比較，如果每天進(jìn)步哪怕一點(diǎn)點(diǎn)，這就是成功的開始。 6.演講怯場(chǎng)的人容易把別人的看法放大化，覺得演講一不如意就遭到了全世界的嘲笑，但是反過來想一想，如果我們是聽眾，我們會(huì)那么無聊地回家之后不吃不喝不睡一味反復(fù)嘲笑演講者嗎？根本不會(huì)！反而是演講者自己總是耿耿于懷。所以懂得接受不圓滿甚至出丑是獲得改變的重要前提。如果你可以，不妨讓出丑來的更猛烈些吧！很多人都是靠不怕出丑獲得的改變，雖然這并不是惟一的方法。 7.懂得演講就像游泳，是一種技能，技能都可以通過訓(xùn)練來提升和改變。游泳不能只靠看書來學(xué)習(xí)，還要下水。所以，抓住生活中一切可以利用的機(jī)會(huì)，下水試講，第100次一定比*次要卓越很多！ 8.懂得以上這些之后，在每次演講中還可以用一些小方法，比如上臺(tái)之前自己的前期準(zhǔn)備試講，準(zhǔn)備越充分，你就越放松。比如學(xué)會(huì)肢體放松，學(xué)會(huì)放慢語速，學(xué)會(huì)利用筆桿或者講臺(tái)遮擋來釋放緊張，學(xué)會(huì)通過提問等手段轉(zhuǎn)移聽眾的注意力來解放自己。等等 9.找一些訓(xùn)練演講技巧的方法，持之以恒地練習(xí)。必須下水，不停地練習(xí)才會(huì)游泳。只有會(huì)游泳，下水才不緊張。 10.相信改變。竇文濤，蕭伯納，丘吉爾，無以數(shù)計(jì)的偉大的演講家，包括身邊很多人，都是先天口吃或者木訥，有的極度自卑，演講緊張得要死，面紅耳赤大汗淋漓，但是他們卻成功地讓自己超越了那些天賦更高的人！為什么我們不可以呢？

上面上臺(tái)演講緊張應(yīng)該如何去控制？？，如何做到上臺(tái)演講不緊張，怎樣上臺(tái)演講，怎樣能上臺(tái)演講不緊張，沒詞??就是我對(duì)臨時(shí)上臺(tái)演講技巧整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！