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北京籃球培訓(xùn)班哪好(兒童打籃球應(yīng)注意些什么)

日期:2023-04-07 17:38:00     瀏覽:365    來源:北京動因體育
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1.兒童打籃球應(yīng)注意些什么

兒童打籃球還是有很多注意事項的,主要表現(xiàn)在以下幾點:1必須要準(zhǔn)備齊全保護(hù)器材,除了合適的衣服鞋子外,還應(yīng)該佩戴護(hù)膝,護(hù)踝的東西,另外還有保護(hù)好自己的牙齒哦。打籃球也要勤剪指甲。2平時一定要安排合理的運(yùn)動量,打籃球時比較消耗體能,平時的運(yùn)動量還是很重要的。3掌握一定合理的打球技術(shù)。4打球前一定要熱身。

2.學(xué)籃球培養(yǎng)團(tuán)隊意識

籃球是五個人的運(yùn)動,一場球賽基本都是5+5個人,我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合,這里我們看球賽可不是僅僅一個人的戰(zhàn)斗力,而是一個團(tuán)隊的運(yùn)動的配合,公牛是個很強(qiáng)大的團(tuán)隊,喬丹在里面有不可抹的功勞,但是整個公牛喬丹一個人是拿不下來的,你永遠(yuǎn)不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能,所以學(xué)打籃球更多可以讓孩子懂得團(tuán)隊的重要性,一個人很重要,但是團(tuán)隊是靠大家一起打拼的。

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3.進(jìn)行專業(yè)籃球訓(xùn)練的好處

籃球?qū)ι眢w的鍛煉特別均衡。全身上下左右都能鍛煉到,既要求爆發(fā)力,又要求耐力,對心肺、柔韌性、敏捷等各方面素質(zhì)都有一定要求。籃球是復(fù)雜的集體項目。孩子們需要和隊友合作,場下溝通商量,場上配合跑戰(zhàn)術(shù)。要論團(tuán)隊協(xié)作,籃球在體育項目中屬于*梯隊?;@球在全球的群眾基礎(chǔ)很好。孩子如果籃球打得不錯,在學(xué)校容易有閃光的機(jī)會,將來無論去外地上*,還是出國深造,都容易通過籃球交到當(dāng)?shù)氐呐笥选?/p>

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