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上海8歲到10歲籃球訓練,10歲小孩子適合參加籃球訓練嗎

日期:2021-08-14 10:43:33     瀏覽:517    來源:上海動因體育
核心提示:很多孩子缺乏運動,家長可以少兒訓練營,我們可以通過上海8歲到10歲籃球訓練,1.10歲小孩子適合參加籃球訓練嗎適合,想打好球要從娃娃抓起!2.四五歲的小孩怎么玩籃球?用這些趣味玩法就好辦了我兒子4歲的時候,在幼

很多孩子缺乏運動,家長可以少兒訓練營,我們可以通過上海8歲到10歲籃球訓練,

1.10歲小孩子適合參加籃球訓練嗎

適合,想打好球要從娃娃抓起!

2.四五歲的小孩怎么玩籃球?用這些趣味玩法就好辦了

我兒子4歲的時候,在幼兒園報了一個籃球班。到期末時,老師請家長去觀看一學期的訓練成果。我滿懷期待地去了,不想?yún)s大吃一驚!我兒子可以斷定是全班20個孩子中最差的一名,沒有一個訓練項目可以按要求完成。就連最簡單的原地拍球都無法拍到10個。于是,我從他大約4歲半開始,周末帶他去公園練習。到現(xiàn)在5歲多了,除了冬季太冷,春夏秋基本上保持了一周練習一次的頻率。訓練效果還是不錯,后來在班上可以處于中上水平。這個年齡段的小朋友,打籃球主要是基本功訓練,尤其是運球的訓練??陀^地說,基本功訓練有枯燥的一面,為了讓這個過程盡量有趣,我也查了一些資料,經(jīng)過嘗試,發(fā)現(xiàn)這些訓練項目小朋友是比較喜歡的,我兒子這種差生也能駕馭,未來也有實戰(zhàn)價值。本文整理出來,分享給大家!特別提醒,本文有一些GIF和文末的匯總視頻是我兒子示范的,不過他動作并不是十分標準,僅供參考!1 左右手交替拍球這個項目應該是所有拍球訓練中最容易的項目,比單手拍容易。最開始的時候,我們用這個項目來進行入門,以掌握拍球的節(jié)奏和手型?,F(xiàn)在一般是用來熱身。這個訓練項目的進行中,要特別注意:手指手掌手腕都要放松;用手指控制球,而非用手心控制球;可以拍高一點,以降低難度;兩腳可以移動,以降低難度。比較熟練后,可以要求兩腳站定,不準移動。這實際上是強化訓練手指對球的控制。單次能不間斷拍100下以上,可認為是掌握了。掌握之后,稍微變化一下,會更有趣,比如右手拍兩下,換左手拍兩下,也就是右右左左右右左左……再比如試試這個順序右左右右左右左左……相當鍛煉腦力的哦!2 單手體側(cè)運球如果你看過《灌籃高手》,一定會記得櫻木花道在加入籃球隊之后,進行了長時間的基本功訓練,其中有一項就是這個。兩腿前后站立,膝蓋彎曲重心降低,一只手運球,另外一只手護球。這個動作,對小朋友來說,有兩個難點:兩腳不能動,所以要求手要能控制好球。剛開始練習時,我會找一塊鋪地磚的地面(或者在地面畫一個邊長30cm左右的正方形),要求每一下球的落點不能超出地磚的范圍。左手在剛開始時,會比右手差很多,所以左手需要更多的練習。左撇子反之。另外,運球越低越需要手指手腕有更好的控制,也就是越低越難。所以剛開始時可以允許小朋友拍高一點,可以拍到腰部以上,胸部以下。熟練之后,可以要求小朋友逐步降低高度。能不間斷拍100下,可以認為是掌握了。3 雙手交叉運球繞標志筒首先將標志筒擺一排,我一般擺6~10個。然后小朋友運球繞行標志筒。每一次經(jīng)過標志筒連線的時候,要進行一次換手。這個屬于行進間運球,剛開始時,不必圖快,穩(wěn)是*位的。小朋友往往容易將球運到身前,導致邁步的時候踢到球。所以,一定提醒小朋友要將球控制在體側(cè)。當然,中途也可以不換手,一只手從頭運到尾。4 側(cè)滑步收集標志筒這是我兒子最喜歡的一個項目!也是將6~10個標志筒擺一排。然后小朋友單手運球,以側(cè)滑步的姿勢,從*個側(cè)滑到*一個,用沒運球的一只手拿起地上的標志筒,再側(cè)滑回*個標志筒,將手中的標志筒重疊到*個上。如此再三,直到將所有標志筒收集完畢。這個項目有3個注意事項:側(cè)滑步一定要標準,不要做成側(cè)身前行,兩腳也不能交叉,可以先徒手練習好步子。撿標志筒和放標志筒的時候,一定是穩(wěn)定最重要??梢詡?cè)滑到位置后,先停住原地拍幾下球,再來處理標志筒。左右手都要分別進行運球和收集標志筒的訓練。注意方向要做成對稱的。5 前進后退收集標志筒跟前一個非常類似。只是將側(cè)滑改成了前進后退。注意事項也跟前一個類似。6 兩手同時運球用兩個籃球,兩手同時運。兩手同時操作,就需要小朋友眼觀六路了。運球開始前,先想好落點,會比較容易一點。兩個球始終控制在預期的落點上,就不會出現(xiàn)兩球發(fā)生碰撞的情況了。這個項目其實有很多玩法,不過我兒子目前只掌握了最簡單的一種,就是兩手以同樣的節(jié)奏,同時拍下去。再難一點,可以兩手一起一落。還可以中途換手等。7 拍網(wǎng)球這個項目看似很簡單,就是將籃球換成網(wǎng)球來拍而已。但實際玩起來會發(fā)現(xiàn)比拍籃球難。為啥籃球訓練要拍網(wǎng)球呢?這是因為網(wǎng)球和籃球的彈性不同,可以訓練手適應不同的反彈規(guī)律,以提升手的控制力。終極效果是一手運籃球,一手運網(wǎng)球。另外,和網(wǎng)球結合還有一些一只手運球一只手拋接網(wǎng)球的玩法,很有意思,但低齡小朋友還玩不了。8 總結籃球比賽雖然得分最拉風,但實際上運球這類基本功是每個球員的立身之本。小朋友從小練練,既鍛煉了身體,也為今后長大了參加實戰(zhàn)打下了基礎。另外,練習過程中,父母也可以陪著一起練練,是很好的親子活動。我本人雖然打了20多年籃球了,但有的練習項目也不是上來就能做的。*,由于GIF受到文件大小的限制,并不十分清楚。我做了一個我兒子的視頻集錦,展示了以上各個項目,供參考!運球20211010_騰訊視頻

3.想問下上海那邊的籃球訓練營,哪個可靠些?八歲的孩子可以參加嘛?

       8歲完全可以,從5、6歲開始是*的,畢竟學任何東西應該都是從小開始學比較快。小孩子的骨骼處在發(fā)育快速階段;大腦處于黃金記憶生長階段,對基本功印象更深。但這并不代表年紀大的一些孩子學不好,只要多練習一樣可以打得很好!比如喬丹就是在12歲左右開始練習籃球的?;@球最重要的是基本功,只要有興趣,初學時保證基礎牢固,再勤加練習,年齡不是問題!

4.成都有青少年籃球訓練夏令營活動嗎??8歲小孩可以報名嗎?

有??!八歲可以報名了。課余時間讓孩子參加籃球夏令營鍛煉身體也是不錯的選擇 。育成凱達夏令營開班時間:*期:7月21日-7月30日 (12歲以上有基礎學員);第二期:8月4日-8月13日(8歲以上有基礎學員,會三步上籃,能投3.05米大籃筐)。需要的話可以去了解下了

5.我8歲開始籃球技術訓練,現(xiàn)在16歲了,我可以成為職業(yè)籃球運動員嗎?

努力。堅持。信念。還有天賦。。。當不成就玩街頭籃球吧!!!

6.籃球夏令營封閉訓練哪里有?

一、上?;@球夏令營封閉訓練1、【拉維爾籃球】7天青少年籃球+橄欖球夏令營7580元活動特色:1.美式籃球和美式英語完美結合,真正的運動與學習同在!2.美國的專業(yè)籃球教練,純正的英語氛圍,量身定制的訓練項目,快樂體驗美式夏令營;3.Starinyou獨特的演講,表演課程,快速提升英語表達能力和自信心;4.與美國人24小時吃住同在,提高英語口語。2、【上海英米籃球】5天暑期籃球精英走訓營5000元活動特色:1、分類訓練,基礎觀察,技術訓練不可缺少:系統(tǒng)化的分類訓練,觀察學員的籃球基本功,有阻力的運球,提升運球的穩(wěn)定性與爆發(fā)性,適應比賽中的對抗性。2、身體訓練,觀察素質(zhì):身體素質(zhì)是運動的加分項,增強身體素質(zhì)的訓練,讓你的籃球能力提升到下一個“Level",提升籃球等級的“必經(jīng)之路”。3、【小飛人】12天青少年籃球暑期走訓營2299元活動特色:快樂營最核心的教育理念就是快樂教育,寓教于樂是快樂營教學的宗旨,通過一系列趣味的籃球教學讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統(tǒng)教學,讓學習變得主動,讓孩子熱愛上運動。精品特訓班要求入隊的學員有一定的基礎,并且對自己有較高的要求,有明確的目標激勵自己努力去練習,培養(yǎng)不怕吃苦的毅力,努力去提升自己成長為籃球小精英。二、北京籃球夏令營封閉訓練1、【小飛人】小飛人籃球走讀營(北京)2600元/10天行程特色:依據(jù)年齡和籃球基礎分班;小班教學;每個班級8-12人;7—14歲是青少年身體和個性發(fā)育健全的關鍵時期,也是籃球技能綜合提高的關鍵時期,快樂籃球課堂(小虎隊)是小飛人俱樂部的核心拳頭課程。我們提供六種訓練營類型供家長選擇。2、【金杯之杰】金杯之杰籃球夏令營4480元/8天行程特色:講解籃球簡單規(guī)則;講解準備姿勢、持球、手與球的位置關系等;籃球基本技術,包括運球、傳球、投籃、穩(wěn)定投籃姿勢,鍛煉投籃準確性等;*學生單獨開展針對*籃球內(nèi)容的訓練。專業(yè)的營養(yǎng)師負責孩子們的配餐,一日三餐和午、晚兩次加餐(水果、牛奶、甜點), 餐盤頓頓消毒,讓孩子吃的開心,家長們放心。3、【風華中傲】我為球狂”英語籃球營4280元/6天行程特色:專業(yè)的籃球教練帶來適合青少年體質(zhì)特點的籃球訓練方法,同時在訓練中培養(yǎng)團隊意識和協(xié)作精神。專業(yè)且富有經(jīng)驗的籃球教練根據(jù)孩子年齡段制定針對性體能訓練,通過分組對抗形式進一步傳授學員籃球技巧和戰(zhàn)術;更有專業(yè)幽默的英語老師通過英語籃球電影、籃球名人傳記和英語籃球歌曲提煉經(jīng)典英語單詞、句型和英語學習技巧,為喜愛籃球的學員打造一個學英語、玩籃球的樂園。樂淘夏令營平臺[1],網(wǎng)羅國內(nèi)優(yōu)質(zhì)夏令營機構,相同的活動報名更優(yōu)惠!更多夏令營,請點擊 www.letaohuo.com 或百度搜索【樂淘冬夏令營】

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  • 張**評價:這里球場場地很不錯,服務態(tài)度也很好,價格也很合理,和朋友一起約約球還不錯
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  • 趙**評價:小姐姐人超級好是少有的空調(diào)室內(nèi)
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  • 潘**評價:球館很寬敞,環(huán)境很好*很干凈,沒事的時候可以和朋友一起出來打球特別推薦
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