北京通州區(qū)記憶力培訓學校電話，最近比較熱門的就是北京記憶力培訓。下面是培訓和專業(yè)方面的基礎知識，如何提高的記憶力，記憶力差吃什么好，食補提高記憶力，那么怎樣提升記憶力呢

1.如何提高的記憶力

大家都知道，記憶力對于每個人來說都是非常重要的。隨著年齡的增長，記憶力也是逐步退化的。所以說從小培訓孩子的記憶力是非常重要的。那么如何提高孩子的記憶力呢？其實最簡單的辦法就是重復重復在重復，越熟悉的事物孩子也就越容易記住，適當?shù)闹貜涂梢约由詈⒆拥挠洃浟Α?的辦法就是可以把需要重復的內容采用活動或游戲中提現(xiàn)出來。

2.記憶力差吃什么好

孩子記憶力差，其實飲食上多注意吃對了對孩子提高記憶力也是非常有好處的。孩子記憶力差吃什么比較好呢？1胡蘿卜，胡蘿卜可以有效促進大腦的新城代謝，很好的增加對孩子的記憶力。2多補充一些蛋白質，蛋白質可以提高孩子的記憶力。3菠菜，菠菜具有健腦的作用。4蝦皮，蝦皮可以補鈣，而鈣元素能保證大腦處于*狀態(tài)，增強孩子的記憶力。

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3.食補提高記憶力

要想增強記憶力，是可以進行食補的?？梢远喑砸恍秃暇S生素和富含膽堿食物。核桃肯定是必須多吃的，還額可以多吃一些含有脂肪，蛋白質，，鈣鎂鐵等食物，多吃蔬菜水果，雞蛋菠菜小米等等，也可以多吃一二線富含蛋白鋅類的食物。

4.那么怎樣提升記憶力呢

那么怎樣提升記憶力呢？首先咱們要善于利用自己的右腦記憶，開發(fā)右腦。平時要善于思考，善于聯(lián)想形成畫面。其次在記憶的過程中善于找出記憶的方法。然后合理的運用起來，多思考多動腦多記憶。等養(yǎng)成一種習慣后，你會發(fā)現(xiàn)自己的記憶力不知不覺有所提升。

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