上海中醫(yī)推拿店學(xué)，今天和朋友聊天，無意間聽到上海中醫(yī)推拿培訓(xùn)最近很火，在網(wǎng)絡(luò)上了解了一下關(guān)于它的一些介紹什么情況下不適合推拿，中醫(yī)推拿有什么好處，中醫(yī)推拿中的推法，中醫(yī)推拿有減肥效果嗎，推拿的優(yōu)勢和好處，中醫(yī)推拿按摩學(xué)習(xí)費用。

1.什么情況下不適合推拿

雖然中醫(yī)推拿的好處比較多，但是還是需要注意一下，哪些情況不適合做推拿？首先吃的太飽時不適合做推拿，如果吃的太飽一定要緩一緩再做推拿。太飽腸胃消化肯定是需要一定時間的。其次皮膚有外傷的時候也不適合做中醫(yī)推拿，如果皮膚有傷口或者發(fā)炎了，再做推拿按摩容易加重?fù)p，嚴(yán)重會惡化。另外女性月經(jīng)期是不可以做中醫(yī)推拿的。

2.中醫(yī)推拿有什么好處

中醫(yī)推拿按摩的好處還是非常多的，首先做中醫(yī)推拿按摩可以有效預(yù)防疾病，正確的推拿手法，可以促進(jìn)血氣流通，可以有效預(yù)防疾病。2中醫(yī)推拿可以有效排毒，推拿按摩后可促進(jìn)全身的血液循環(huán)，將體內(nèi)堆積的毒素慢慢排除身體，同時還可以提高人的身體代謝功能。3中醫(yī)推拿按摩還可以提高睡眠質(zhì)量。按摩后會感覺特別的舒服，睡眠也會特別香。

3.中醫(yī)推拿中的推法

推法顯而易見就是用力推動。常用的方法有 單手推法和雙手推法兩種，其中推法與摩法是分不開的，所以推中也包括的摩，兩者是配合使用的手法。在人體的雙臂及兩腿肌肉豐厚的地方，常用推摩。咱們常見到的手法，是用大拇指和食指對人體肌肉單手推摩的手法。由于手指的面積太小，在操作的時候常用左手握住人體腕部，右手雙指進(jìn)行推摩。

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4.中醫(yī)推拿有減肥效果嗎

做過推拿的人都知道，做推拿的過程中，會流一些汗液，有減肥效果嗎？其實做推拿的時候，被推拿按摩就是被動運動，減不減肥首先也要看技師的水平了，高水平的技師可以把淺層到深層的筋肉松解，在推拿的同時也會消耗身體部分的脂肪和熱量也是可以起到減肥的效果的，但是不建議去用力的推拿按摩哦

5.推拿的優(yōu)勢和好處

通過收益者的分享經(jīng)常推拿按摩有助于減輕壓力，但可以自然增加免疫系統(tǒng)的能力，和降低的T細(xì)胞數(shù)量提高了機(jī)體的免疫功能的整體。工作壓力大的人們經(jīng)常按摩可以提高你的靈活性和范圍和緩解疲勞，讓你的關(guān)節(jié)更流暢，使他們不太容易受傷。

6.中醫(yī)推拿按摩學(xué)習(xí)費用

中醫(yī)推拿按摩學(xué)習(xí)費用？中醫(yī)推拿課程時間一般是在20-30天左右，課程一般適合0基礎(chǔ)和基礎(chǔ)不足的人員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)費用一般在5-8K左右。當(dāng)然也有的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)課程在30天左右，費用可能在萬把塊左右，現(xiàn)在場培訓(xùn)費用大概就是這樣的。

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