深圳專注力訓練培訓學校，最近比較熱門的就是深圳專注力培訓。下面是培訓和專業(yè)方面的基礎知識，如何提升專注力，影響注意力的事情，提高專注力的方法，培養(yǎng)的規(guī)則意識，小步子原理提高注意力，好的專注力更容易被欣賞，注意力的存在有什么意義

1.如何提升專注力

想要提高孩子的注意力跟專注力并沒有想象的那么難，最重要的是這個方式要適合自己的孩子。首先小編給各位家長一些小建議，如何教各位爸媽如何培養(yǎng)孩子的專注力。家庭里的教育是要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，你要讓孩子感覺自己能只有支配自己的時間等。特別是*階段的孩子，你要教會他如何分配和自己的時間在短時間內高效完成作業(yè)寫好功課，當他自己能掌握好時間分配的時候，孩子忽悠成功的感覺那么做事會更加自信。

2.影響注意力的事情

家里太多的玩具太多的書籍也是會影響孩子注意力的，一開始很多爸爸媽媽都覺得應該買更多書籍跟玩具可以增強孩子的專注力，其實非也。我們經?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，課時孩子的現狀是翻翻書，然后玩會這個玩具，又去玩下一個玩具，更加影響孩子的注意力，所以太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

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3.提高專注力的方法

要想提高孩子的專注力，其實家長是*的榜樣。首先可以給孩子頂一個目標，在規(guī)定的時間完成規(guī)定的學習任務。如果孩子能夠專心完成可以給一定的鼓勵。其次平時多鼓勵孩子，不干擾孩子做自己喜歡的事情。另外平時盡量減少對孩子的訓斥和批評。只要父母做到這些，孩子的專注力肯定會有所提高的。

4.培養(yǎng)的規(guī)則意識

培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識是非常有必要的，因為只有孩子具備了一定的規(guī)則意識，才能提高自己的自控水平。這個可以從平時的生活中慢慢培養(yǎng)，比如暗示起床睡覺，吃飯不挑食等。讓孩期堅持一定高的要求，就可以逐漸的約束自己。除此之外，還可以給孩子制定一定的規(guī)矩，比如出門不能亂買東西，不能孩子要什么就給買什么。

5.小步子原理提高注意力

這個原理簡單來說就是把周期長的分解成多個短周期的，盡量能拆分的就拆分下來，把多的大的變成很多個小的，把一個個高難度的任務全部細分為能完成的小任務。舉個例來說：你想讓孩子保持15分鐘的專注力，你可以給孩子劃分為三個五分鐘的小時間，每個時間段完成了給個肯定確認一下，然后繼續(xù)下一個五分鐘，這樣孩子完成一個階段就會很有成就感，時間不會太長也能堅持完成，你會發(fā)現不知不覺孩子的15分鐘內疚完成了。越到后面可以適當增加時長，隨著孩子專注力水平的提高也會越來越高，慢慢的孩子的專注力就形成了。

6.好的專注力更容易被欣賞

在現實中我們能發(fā)現的是，只要你很優(yōu)秀，那么你的專注力一定很好，都能集中精神做事情，能集中心思放在工作跟學習上的人，學校老師一定會很器重他，未來的工作中才是被企業(yè)和名校認可和信賴的?，F實生活中，有專注力的人，更能夠得到別人的認可和欣賞，也更能夠找到自己的社會價值。

7.注意力的存在有什么意義

專注力的存在是很有意義的。一個人有很好的專注力就有很好的學習能力，才有未來發(fā)展的可能，才能在工作當中表現出非凡的特質，獲得不凡的成績，能在學習中以不凡的成績回饋給各位老師各位家長。所以專注力好的人，自然而然就能取得高成績，如果你想要自己的孩子能考得高分，就要培養(yǎng)好孩子的專注力。

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