初學者唱歌都要經(jīng)過一段時間的發(fā)聲練習才能找到屬于自己最完美的聲音，“哈欠”與“哼鳴”只是眾多發(fā)聲練習中的兩種用于初學者基礎訓練的有效方法。那么你們的唱歌發(fā)聲練習方法對了嗎？下面是小編給大家?guī)淼某璋l(fā)聲練習方法。 ?

唱歌發(fā)聲練習方法 ?

其實，還有很多元音(a，e，i，o, u)以及變化元音均可作為基礎訓練的有效練習，尤其“u”元音作為打開喉嚨，形成正確的喉形效果很好，因為“u”元音在五個元音中喉底最空，最有利于打開喉嚨。不過，也有些人認為用“u”元音開喉，起初音色較暗，必須經(jīng)過較長一段時間的訓練，等到與上部共鳴體掛通了才能亮起來。當通過 “u”元音將喉嚨打開、喉底變空、形成正確的喉形后，緊接著在“u”的基礎上，以同樣的音高，用下行音階將元音帶出來： ?

并且要注意帶“o”元音的同時，不僅要抬高前口蓋. 而且要保持胸部支點不上移。假如做 得正確，發(fā)“o”元音時鼻咽腔會自然打開，從而發(fā)出響亮的聲音，并非需要很長時間才能與上部共鳴體掛通。 ?

如果初學者已經(jīng)出現(xiàn)了喉嚨打開得不夠大，元音進行的方向過于靠前而造成聲音逼緊、尖銳甚至刺耳時，就要針對這種錯誤的發(fā)聲，通過“u”或 “o”元音進一步打開喉嚨，形成正確的喉形，聲音運行的方向會隨之稍稍靠后，從而使尖銳、刺耳的聲音變?yōu)閳A潤、悅耳。 ?

在基礎訓練時，往往有人為了追求聲音明亮、光彩，就選用“i”或“mi”元音作為初學聲樂者打開喉嚨的練習。這樣做當然也可以，但這類元音并不能將喉嚨全部打開，也就是說練了 “i”或“mi”以后還要再練“a”、“o”或“a”中帶“o”或 “u”等元音，才能將喉嚨完全打開。與其這樣，還不如在訓練一開始就選用開口元音將喉嚨全部打開更好。不過，當出現(xiàn)元音運行的方向過于靠后和聲音悶、暗等情況時，通過“i”或 “mi”等練習來糾正，這到是一種有效的方法。因為發(fā)“i”或“mi”時，聲音比較靠前、集中、明亮。 ?

有些人喜歡用“a”來幫助初學者打開喉嚨。其實，在一般情況下是不采用純“a”元音來訓練開喉的，因為發(fā)純“a”時大舌根是比較硬的，喉位也稍稍偏高，不利于形成正確的“元音造型”。假如一開始就選用純“a”元音來打開喉嚨的話，*借鑒聲樂名家們的做法，即在“a”前邊加上“i”或“u”，或者采用“a”中帶的感 覺和音質色彩，均能促使喉形正確，喉位規(guī)范。 ?

另外，當初學者喉嚨開得過大，聲音有空、白、僵之感時，也可以選擇“o”來適當縮小喉形，改善音質色彩。實踐證明，這樣做的效果也很好。 ?

發(fā)聲練習的形式是多種多樣的，采用的元音也是不盡相同的，有用純元音練習的，有用變化元音練習的.也有用音名或帶詞唱來練習的。總之，沒有明確的規(guī)定，發(fā)聲練習的方法和步驟沒有一套千篇一律、一成不變的方案，發(fā)聲練習的確定必須在發(fā)聲器官的機能運動不背離自然法則的基礎上把握住個別對待、因人施教和有針對性地選擇教材的原則。在選擇教材時，除了要特別注意循序漸進外，尤其對初學聲樂的人，教材不能太復雜，不要經(jīng)常改變;音量和速度要適中，既不能太快，也不能太慢。在選擇教材的過程中，無論如何都要牢記“質”是最關鍵的。這就需要教師嚴格把握發(fā)聲練習的正確選擇，而學生也必須有信心和意志力與教師密切配合，才能使自己不斷進步。 ?

唱歌前的訓練 ?

所有基本功訓練，都是為唱歌做準備。就像小孩練寫毛筆字，先把筆畫練好，再寫字，這樣才容易把字寫好。現(xiàn)在就講如何把唱歌的“筆畫”連起來。在“打開胸腔共鳴”一節(jié)中，已講過“哈”字訓練，這里還要繼續(xù)進行“哈”字訓練。 ?

(1)繼續(xù)“哈”字練習 ?

①用本嗓發(fā)“哈”字。把胸挺起，把氣噴在胸口里，并同時說出“哈”字，此時氣一直頂住胸口，把“哈”字拖3-4拍，反復做此練習，讓胸口出聲，同時有很強的共鳴聲。 ?

②當上述練習能輕松做出時，就用假聲做同樣的練習。 ?

這兩步練習一定要練得很好，才轉下一步練習。有人說唱歌也是唱元音，把“哈”字練好為后來的元音訓練打下基礎。以下各元音的訓練時和“哈”字一樣，要挺胸，聲音從胸口發(fā)出。 ?

(2)用假聲練習帶以下元音的字 ?

①A— (啊)巴、家、媽 、拉 、它、沙、SP、渣、查。 ?

先用頓音練習，如巴、巴、巴，然后再把巴字拖3-4拍，其他字依此類推。 ?

②Ao—包 、草 、高、鬧 、少、陶、要 、找 、好。 ?

先在胸口連續(xù)發(fā)“ao”音，然后再發(fā)“包”等字，這樣會容易些。其他字依此類推。 ?

把單個元音練好后，就可以進行短句的訓練，如“藍藍的天上白云飄”、“遼闊的大草原”、“我愛我的祖國”等，也可在自己喜歡的歌里，挑句子出來念。要認真說出每個字，就像練單個元音那樣。似乎有些拿腔拿調。把每個短句練好后再慢慢的一句一句唱歌，先唱比較簡單容易的歌，如“伊犁河的月夜”、“小路”、“山楂樹”等。 ?

前面已講過唱歌要高位置，以上練習是為了鞏固：1.喉節(jié)低位置唱歌;2.讓胸口即在衣服第二?？圩拥奈恢蒙铣?3.胸口有個支點，但最終要把唱歌的聲音提上來。一位老師曾說過，在口中插一個板，板以上的位置出聲。 ?

如何把聲音位置提上來?方法很簡單，多練“哼鳴”。用 “哼鳴”唱你喜歡的歌。當要唱一首歌時，先練習念這首歌的歌詞，像話劇演員練臺詞那樣。每一個字都像練單個元音那樣認真。此時發(fā)出的聲音很有共鳴。 ?

這里要注意的是，不能因為要把聲音提上來，就忽略了胸腔動作。聲音提上來時，胸腔照樣要舒展開來。似乎在胸口有張嘴，也在開口唱，只有這樣，聲音和氣息才能上下貫通。 ?

唱歌每日發(fā)聲練習小技巧 ?

*階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做： ?

(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習”。 其要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習4—6次。 ?

(二)“深吸慢呼數(shù)字練習” 我們把*步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法： A 數(shù)數(shù)練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，口氣反復數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復數(shù)多少次。 B“數(shù)棗”練習：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個。這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復4—6次。 C“數(shù)葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆”，這口氣氣盡為止，反復4—6次。 數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。 ?

(三)“深吸慢呼長音練習” 經(jīng)過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習。 ?

(四)“托氣斷音練習” 這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出， ?

我們介紹三種練習： ?

一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復)到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復4—6次。 一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復)(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。 一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復練習。 經(jīng)過這一階段練習，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護之中，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。 第二階段：氣、聲、字的練習 ?

戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與愿違的。我們在研究喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急于發(fā)聲，是利于發(fā)聲練習，要大家明確一個循序漸進的規(guī)律和持之以恒的毅力。在這第三階段，我們建議還是不急于爬音階喊高音，而從氣、聲、字結合練起。這三者關系應排成這樣一個順序：氣為音服務，音為腔服務，腔為字服務，字為詞服務，詞為情服務。從這個順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著“音”和“腔”，后面聯(lián)著“詞”與“情”。當中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤，“以字行腔”正是這個理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關系，應是托足了“氣”，找準了“音”，咬真了“字”。具體方法是：用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。 ?

①唇音練習：(先放慢，放大念一遍逐漸加快到念繞口令) ?

八一百一標一兵一奔—北一坡一 北一坡一炮一兵一并一排一跑— 炮一兵一怕一把一標一兵一碰一 標一兵一怕一碰一炮一兵一炮一②齒音練習(方法同上) 四——是四， 十——是——十， ?

十四是——十四， ?

四十——是——四十， ?

不要把十四——說——四十， ?

也不要把四十——說——十四。③舌音練習(方法同上) 六十六歲劉老六，推著六十， 六只大油簍， 六十六枝垂楊柳， ?

④喉音練習(方法同上) 山前有只虎， 山下有只猴， 虎攆猴，猴斗虎， 虎攆不上猴， 猴也斗不了虎。 舌音牙音練習(方法同上) 街南來了個瘸子，右手拿著個碟子，左手拿個茄子;街上有個撅子，橛子絆倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子 ⑥十三道轍字音練習 風(中東)一催(灰堆)一暑(姑蘇)一去(一七)一荷(波梭)一花(發(fā)花)一謝(乜斜) 秋(由求)一爽(江陽)一云(人辰)一高(遙條)一雁(言前)一自(支思)一來(懷來) 俏(遙條)一佳(發(fā)花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑蘇)一房(江陽)一來(懷來) 東(中東)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭) ?

第三階段：吟詩、吟唱練習 把吟詩、吟唱放在第四階段目的是練習和挖掘“低音寬厚,中音圓潤，高音堅韌"的嗓音素質，不盲目拔高、爬高，而是鞏固中音、低音，使其音色華美、音質純正，保住一條好聽好用的嗓子，同時鍛煉高音的堅韌有彈性。此時的念白練唱都是無伴奏的，演唱更難，要求更高，在第三階段練，有氣、音、字墊底，是一個臺階一個臺階爬上來的，嗓音并不疲勞，練習有實效，把握性大。 ?

①吟詩一般選各個行當?shù)亩▓鲈?，因為角色剛剛上場，要給觀眾留下*印象，并使他們停止議論，安靜下來，所以定場詩應是聲調較高，不急不慢，是角色自己興趣志向的自我剖析，韻律性極強，必須好好練，又適合于喊嗓、練聲、練習。比如《擊鼓罵曹》禰衡的定場詩，“口似懸河語似流，全憑舌尖壓諸侯，男兒何得擎天手，自當談笑覓封侯”;再如《挑華車》中岳飛的定場詩“明亮亮盔甲射人斗牛宮，縹緲緲旌旗遮住太陽紅，虎威威排列著明輔上將，雄糾糾胯下駒戰(zhàn)馬如龍”。在萬物蘇醒，萬象更新的清晨你可以盡情發(fā)揮練嗓。 ?

②吟唱：具有念白吟誦相夾，半唱半念交相輝映的特點，比吟詩更難，其情感更宜抒發(fā)，其音律更宜舒展，正好用來喊嗓發(fā)聲。 半吟半唱如引子，例如，《宇宙鋒》趙艷容上半吟(念)“杜鵑枝頭泣，(吟唱)血淚暗悲啼?！痹偃珀柶疥P》曹操(半吟念)“只手(吟唱)獨擎天，奇勛已早建，(半吟念)虛名扶漢祚，(吟唱)時勢魏將遷”。直接吟唱如《秦瓊賣馬》“好 漢英雄困天堂，不知何日回故鄉(xiāng)”，再如《清風亭》“年紀邁，血氣衰，年老無兒絕后代”，“聽媽媽高聲喚悲哀，想必是為姣兒失卻了夫妻恩愛”。 ?

③京白(普通話)吟詩：為現(xiàn)代戲表演念詞而練習，如用吟詩的旋律，念《毛主席詩詞》“天高云淡，望斷南飛雁，不到長城非好漢”等。再如念現(xiàn)代戲一些經(jīng)典道白，“久旱的禾苗逢甘霖，點點記在心”，“千枝萬葉一條根，都是受苦人”等，都是喊嗓練聲的好素材。 ?

傳統(tǒng)大段念白及一些貫口練習也可在這一階段鍛煉氣息和發(fā)聲。 第四階段：弧形氣聲練習 這是京劇里非常獨特的一種發(fā)聲技巧，它像舞蹈里的彈跳，跳起來蹲下去又彈起來，也像體育里的擲鉛球，轉起來，縮回來，再擲出去，氣息和聲音推出形成一條/型，拋物線，拉回來，再拋出去。 老生：馬/來/ 花臉：酒/喔啊來/ 丑：啊/哈/ 青衣：苦/哇/ ?

這類雙弧形氣、聲，如不好好練，極容易出“岔音”，“轉”或“呲花”。一般要領是：運好氣——托好字(像“漢語拼音”一樣分解字音)——拋出去——收——再拋出去，控制好氣息、音量，選出*音色，一環(huán)扣一環(huán)，相得益彰。尤其程派吟誦的“容——稟”似斷不斷、細若游絲、欲斷又起至飽滿地送到家。歸音歸韻更是需要努力練習和掌握的。 第五階段：爬音階及高難音練習 “嘎調”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我們稱其為高難音。 ?

在喊嗓練聲中練習這路音，注意不可多練，關鍵是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面練習的會全部做廢，還會傷及嗓子。練習這路音最忌擠、卡、捏、壓、強努、硬拼橫氣。老先生說“如字要高唱不必用力反呼(使拙勁去喊)，惟將此字做狹做細，做銳，做深，則音自高矣，凡遇高揚之字照上法將氣提起送出。則聽者已清晰明亮，唱者又不費勁?！边@里有竅門，有方法，要根據(jù)自己的實際條件，去摸索，去探求。 ?