其實有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的怎樣提高青少年記憶力 呢？那么就由小編給大家介紹一下青少年吃什么提高記憶力，青少年如何提高記憶力？?? 。

1.青少年吃什么提高記憶力

核桃 牛奶 杏仁也行

2.青少年如何提高記憶力？

以下六種記憶方法比較好，你可以參考一下：一、理解記憶、理解是記憶的基礎，理解記憶所用時間短效果好。二、興趣記憶?？赏ㄟ^編故事。做游戲。，諧音等方式把枯燥的東西變得生動些。三、反復記憶。遺忘的規(guī)律是先快后慢。因此掌握后還要不斷反復記憶。四、聯想記憶。使用接近聯想，關系聯想和對比聯想進行記憶。五、協同記憶。記憶過程中，手、腦、口、耳等共同參與，效果會更好。六、系統概括記憶。在對材料分析的基礎上，用列表、提綱的方式把知識條理化，系統化。這樣可提高記憶效果。這里建議你去買一套記憶大師，它把人的注意力、想象力、記憶力、創(chuàng)造力轉化為強大的學習動力，結合記憶規(guī)律：用各種方法把枯燥乏味的記憶材料為生動易記的物像，并通過有趣的奇特聯想起來，來強化記憶效果，用有趣的記憶過程達到準確的記憶目的，再結合科學的復習方法，達到記憶快速、長久、牢固的目的，從而高效記憶、高效學習。助你快速學習的技巧與方法、并且學會如何提升自己的學習效果，幫助你快樂學習，提升學習效率，一兩周就見效果。

根據青少年吃什么提高記憶力，青少年如何提高記憶力？??了解，其實好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學的記憶方法。其實這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦