廣州海珠區(qū)排名記憶力訓(xùn)練推薦，今天要了解的是廣州記憶力培訓(xùn) 。它要了解的知識(shí)有很多，包括3歲寶寶鍛煉記憶力的方法，3歲記憶力潛能，提升記憶力的技巧，充足的睡眠能提升記憶力 。

1.3歲寶寶鍛煉記憶力的方法

對(duì)于3歲左右的孩子，我們可以通過(guò)玩游戲的方法鍛煉孩子的記憶力，可以把每天給孩子講的睡前故事?lián)Q成連續(xù)性的故事，每天講到哪兒，讓孩子記住。第二天開始講故事時(shí)可以先問問孩子昨天講到哪里了，還記得嗎，可以描述出來(lái)聽一下，長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣訓(xùn)練可以有效的提升孩子的記憶力。

2.3歲記憶力潛能

在孩子三歲這個(gè)年齡階段，咱們可以通過(guò)一些重復(fù)的方式讓孩子記住所接觸過(guò)的一些事物。很多父母都會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)階段的孩子記憶力真的特別好，或許你在不經(jīng)意說(shuō)過(guò)的一句話，或者教他點(diǎn)東西，都能很快的記住。比如古詩(shī)詞，沒教幾次就能完全的背出整首古詩(shī)詞。其實(shí)這主要就是機(jī)械記憶。其實(shí)三歲的孩子對(duì)什么事物都比較好奇，可以多鍛煉孩子。

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3.提升記憶力的技巧

有的人記憶力越來(lái)越差，咨詢小編問有哪些技巧可以提升記憶力，那么日常生活中到底有哪些技巧能提升記憶力呢，這樣給大家說(shuō)吧，有句俗話這樣說(shuō)的，眼過(guò)千遍，不如手過(guò)一遍。咋們?cè)谏钚枰獙W(xué)習(xí)任何東西我們都可以進(jìn)行實(shí)操，自己要親自動(dòng)手嘗試性的去學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中調(diào)動(dòng)自身的記憶力。

4.充足的睡眠能提升記憶力

很多人咨詢小編，充足的睡眠能提升記憶力嗎？肯定是能的。那么怎樣才算充足的睡眠呢，每天至少保持在8個(gè)小時(shí)睡眠，養(yǎng)成早睡早起的好喜歡。多吃一些五谷雜糧這類食品，堅(jiān)持低糖低鹽等的膳食營(yíng)養(yǎng)這些都能提高我們的記憶力。

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