孩子們喜歡運(yùn)動，父母可以為孩子選擇一個(gè)籃球訓(xùn)練營，所以青少年如何打籃球，通過這篇文章，父母也可以理解青少年每周打一次籃球，有助于長高？青少年什么時(shí)候能打籃球？青少年打籃球和足球，哪一個(gè)更有利于身體發(fā)育？

1.青少年一周打籃球有助于長高嗎？

你好，打籃球、游泳、跳繩、打乒乓球等都是刺激生長板的運(yùn)動。如果你想長高，除了做這些運(yùn)動，睡前做生長伸展運(yùn)動可以刺激生長板，恢復(fù)生長板，幫助孩子更好的成長。

2.青少年什么時(shí)候能打籃球？

一般飯后不要馬上參加劇烈運(yùn)動，*先休息30分鐘到一個(gè)小時(shí)。

3.青少年打籃球和踢足球哪個(gè)更有利于身體發(fā)育？

針對不同的重點(diǎn)，青少年打籃球會鍛煉肺活量，強(qiáng)身健體，促進(jìn)骨骼發(fā)育。踢足球會鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和強(qiáng)健性。無論是打籃球還是踢足球，熱愛體育的青少年都特別好。踢過足球的人練籃球一般都很協(xié)調(diào)。

青少年每周打一次籃球有助于長高嗎？青少年什么時(shí)候能打籃球？青少年打籃球和足球哪個(gè)更有利于身體發(fā)育？希望文章的介紹能對你有所幫助