孩子愛運(yùn)動(dòng)家長可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營，那么兒童打籃球能鍛煉什么，通過本文家長也可以了解下為什么有些家長非得堅(jiān)持讓自己的孩子學(xué)打籃球，而且是從小鍛煉？，打籃球可以鍛煉孩子什么能力？，打籃球可以鍛煉身體那幾個(gè)部份~！早上打好 還是晚上打好，打籃球需要鍛煉什么身體素質(zhì)，該怎么練？??

1.為什么有些家長非得堅(jiān)持讓自己的孩子學(xué)打籃球，而且是從小鍛煉？

 1.家長的思想就會(huì)覺得可以鍛煉身體·，長高2.會(huì)打籃球的陽光

2.打籃球可以鍛煉孩子什么能力？

意志堅(jiān)強(qiáng)，反應(yīng)靈活，更好的發(fā)育成長，和自已動(dòng)手的能力。

3.打籃球可以鍛煉身體那幾個(gè)部份~！早上打好 還是晚上打好

下午到晚上七八點(diǎn)這段時(shí)間打*，打籃球是個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)，幾乎可以鍛煉到什么的各個(gè)部位，你打籃球也不是只有手在運(yùn)動(dòng)對(duì)吧。

4.打籃球需要鍛煉什么身體素質(zhì)，該怎么練？

每天用啞鈴 做10組 鍛煉肱二頭肌. 每組按照自己極限的%60做.每天堅(jiān)持.腹肌 可以簡單的做仰臥起坐 你不是60-100嗎?那就每天做 80左右.每天堅(jiān)持彈跳可以 蛙跳.這個(gè)非常痛苦. 但是效果 不是一般的好.每天蛙跳 長度 可以是 50 然后逐步增加.再次提醒 前期會(huì)非常痛苦.一定要堅(jiān)持! 堅(jiān)持絕對(duì)能練出來.到后期的時(shí)候 蛙跳玩之后 試試想斜上方模仿干拔動(dòng)作 .讓肌肉有熟悉的過程.堅(jiān)持堅(jiān)持!還有 最重要的是體力!先練好體力 一切都好說.！建議 每天下午 熱的時(shí)候 出去 跑上個(gè)1500米 到3000米!不是魔鬼訓(xùn)練 下午最熱的時(shí)候 現(xiàn)在是夏天 只要不中暑 你每天3000米 真的到比賽那天 你還怕什么?良好的體力 絕對(duì)是意識(shí)的保證！還有切忌 不可以超負(fù)荷 鍛煉 否則 物極必反.傷身體. 身體需要一個(gè)適應(yīng)的 時(shí)間與條件.!加油吧.！

為什么有些家長非得堅(jiān)持讓自己的孩子學(xué)打籃球，而且是從小鍛煉？，打籃球可以鍛煉孩子什么能力？，打籃球可以鍛煉身體那幾個(gè)部份~！早上打好 還是晚上打好，打籃球需要鍛煉什么身體素質(zhì)，該怎么練？??希望文中的介紹能給你幫助