沈陽和平區(qū)有哪些羽毛球培訓學校，隨著羽毛球培訓的火熱，下面就介紹下很多人都想了解的少兒羽毛球的訓練中期，少兒羽毛球前期訓練，羽毛球技術，兒童羽毛球?qū)W習的好年齡是多少，羽毛球啟蒙訓練，學羽毛球可以增加抗壓力嗎。

1.少兒羽毛球的訓練中期

少兒羽毛球的訓練中期是非常重要的，青少兒童掌握好羽毛球的基礎后，在訓練過程中就需要抓住大羽毛球的一些技術性的熟練和技巧性以及戰(zhàn)術意識和伙伴的組合團結(jié)意識。在多求球訓練過程中，就需要做到快，狠，準和活。而且需要對其進行方式進行多球練習，主要以數(shù)量少，速度快，組數(shù)多為基礎。

2.少兒羽毛球前期訓練

孩子在學習羽毛球訓練時，因為少兒在羽毛球的認知方面，大多數(shù)是沒有基礎的，肯定也沒有掌握基本的動作和技能。在訓練時為了強調(diào)規(guī)范，掌握標準動作，在練習時要掌握球與球之前的連貫動作?？梢詮淖詈唵蔚拈_始學，慢動作到快動作。要慢慢一點一點掌握最基本的吊球，高球，殺球和網(wǎng)前球。

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3.羽毛球技術

羽毛球項目技術和步法種類較多，不是單一動作結(jié)構的項目，因此如果想掌握所有技術種類需要花費不少時間。以7—10歲學員，每周練習3次，每次2小時為例，一年時間可以將羽毛球基本技術與步法掌握。前提是每周3次的練習不能少，要勤加練習，孰能生巧。

4.兒童羽毛球?qū)W習的好年齡是多少

如果想走專業(yè)的話5-6歲學習比較好，如果就興趣的話10來歲開始都不晚，其實多久都不晚，羽毛球前期主要是聯(lián)系基本功 ，不需要對戰(zhàn)術有多少理解 ，這也是為什么要專業(yè)一定要從小開始學，要有基本功打底子之后年齡稍微大一點才有能力對戰(zhàn)術有認識。

5.羽毛球啟蒙訓練

孩子學習羽毛球時，在啟蒙教學初期，就要少兒運動員學習和掌握羽毛球運動的技術原理，了解該羽毛球的技術結(jié)構，動作之間內(nèi)在的聯(lián)系，建立一個正確的技術概念。前期的揮拍訓練是初級羽毛球的基本功練習，是少兒羽毛球訓練最重要的一環(huán)。必須經(jīng)過一系列的細致且艱苦的訓練，讓孩子的肌肉發(fā)力有了正確的感覺，使孩子的手臂部位有正確的揮臂動作，才能形成正確技術動作的自動化，這樣在以后的比賽中才能正常發(fā)揮。

6.學羽毛球可以增加抗壓力嗎

很多家長都有考慮，學羽毛球可以增加抗壓力嗎？是的，因為羽毛球的每一項技術都是需要反復磨煉的，每個階段都可以明顯的體會到進步的過程，這對于孩子來說可以增強自信和刻度困哪的決心和勇氣是非常有益的。但有時輸球也可以讓孩子更早的接受挫折，這樣在學習和生活中也可以增強抗壓力。所以說孩子多運動還是費用有益的。

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