南京鼓樓區(qū)少兒籃球培訓學校在哪里，不管對南京少兒籃球培訓是否有沒有認識，小編我特意對籃球基礎訓練，籃球訓練對青少年的好處，少兒籃球班怎么選擇班型，青少年打藍球要注意什么闡述了以下幾點。

1.籃球基礎訓練

籃球基本功高低位原地運球高低位行進間運球，三步籃。個人運球技術〔體前變相?？柘伦兿?。轉(zhuǎn)身背后變相〕原地 行進間相結合一打一。二打二成型。 有基礎：高低位運球個人技術組合動作。復雜變相運球打籃球意識。體能訓練針對性籃球基本功訓練。 全場比賽練習。防守練習進攻腳步 防守腳步練習。

2.籃球訓練對青少年的好處

籃球訓練的好處不勝枚舉，也數(shù)不勝數(shù)。不僅可以提高孩子的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)孩子團結合作的能力。正確的進行籃球訓練，會讓孩子養(yǎng)成積極向上的生活習慣，讓他們有更好的精力投入到以后的學習生活中。我們都知道，打籃球是對身心有益的運動，所以需要提倡。

3.少兒籃球班怎么選擇班型

在選擇兒童籃球訓練班的時候，家長們非常關心這個訓練班的課程安排，所以有一個系統(tǒng)的、科學的課程安排是非常有必要的。 許多培訓班通過簡單地采用基于年齡的一刀切的方法進行分類，科學的分班首先要根據(jù)年齡段，再根據(jù)學生的水平。同一年齡段的學生有高低之分。太基礎的教學對于水平比較好的同學來說是沒有意義的，講高深的內(nèi)容沒有扎實基礎的同學也吸收不好。

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4.青少年打藍球要注意什么

運動前必要的熱身準備：籃球比賽是對抗性比賽，青少年肌肉較弱，韌帶較薄，容易出現(xiàn)關節(jié)韌帶拉傷和扭傷。 因此，在運動前，一定要做好充分的熱身準備，防止孩子在運動中拉傷肌肉。 一些青少年為了追求個性，佩戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物，都存在安全隱患。 因為在戰(zhàn)斗的過程中，這些東西很容易劃傷別人的身體。

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