合肥瑤海區(qū)記憶力培訓班哪個比較好，倘若迷茫，就來找合肥記憶力培訓，小編帶你重拾自我，諧音記憶法是什么意思，什么是分類記憶法，記憶培訓可提高記憶力，調整飲食有利于記憶力，專注訓練有用嗎。

1.諧音記憶法是什么意思

諧音記憶法是一種利用諧音來幫助記憶的方法。這種方法的優(yōu)點是可以通過同音異義詞快速回憶需要記住的單詞，但缺點是由于記憶模糊，孩子可能會因為同音異義詞的干擾而出錯。諧音記憶可以用于不需要很準確地記憶的知識，比如一些歷史事件、地名等。從某種意義上說，諧音記憶是給無意義的內容增加了一些意義。越有趣的內容越容易記住，不僅是孩子，大人也一樣，所以我們應該引導孩子學會從枯燥的知識點中尋找有趣的諧音，增強他們的記憶能力。

2.什么是分類記憶法

分類記憶法就是可以按照自己的方式對需要記憶的內容進行分類，就像計算機存儲文件一樣，并為每個文件夾命名以便于記憶。其實分類的過程就是一個理解的過程，它已經具備了一定的記憶功能。在分類的同時，也會伴隨著理解。

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3.記憶培訓可提高記憶力

很多孩子雖然可以記住很多知識，但記憶速度卻令人擔憂，你并不知道他花了多久才記住，而記憶力訓練班有快速記憶課程，學完這些課程后，孩子們甚至可以在 3 到 5 天的時間內記住一整個學期的英語單詞，這樣就節(jié)省很多的時間去學習其他知識。

4.調整飲食有利于記憶力

研究表明，均衡飲食有助于提高記憶力，而高糖和飽和脂肪的食物會導致記憶力減退。 一些研究表明，飲食中含有飽和脂肪的人比飲食不飽和的人更難記憶。吃富含維生素和歐米茄酸的食物很重要，例如鱷梨和魚。良好的脂肪和合適的維生素有助于提高記憶力。

5.專注訓練有用嗎

注意力是記憶的基礎。只有對需要長期記憶的信息保持注意力，才能保證信息進入長時記憶。專注課程中視覺記憶和聽覺記憶的專項訓練，讓孩子突破記憶能力，進而輔助聯想記憶訓練、直觀形象記憶、感覺參與記憶等方法提高注意力，增強注意力，大腦理解信息的能力。

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