成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓(xùn)班

1、舞蹈特點(diǎn):動(dòng)感時(shí)尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂(lè)和節(jié)拍,將目前較流行的街舞,結(jié)合孩子們的特點(diǎn)進(jìn)行有選擇的動(dòng)作編排,節(jié)奏歡,簡(jiǎn)單易學(xué)。

2、教學(xué)內(nèi)容:街舞的基本動(dòng)作、基本動(dòng)律和基本步伐練習(xí),街舞動(dòng)作組合一套。

3、教學(xué)目標(biāo):少兒街舞是訓(xùn)練以小肌肉群的運(yùn)動(dòng),它很好地彌補(bǔ)了其它健身項(xiàng)目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調(diào)能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強(qiáng)少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養(yǎng)小孩自信、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、大膽的性格。

4、招生對(duì)象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

成都幼兒拉丁舞培訓(xùn)學(xué)校排行榜

一、

1、 自律能力

有人說(shuō)藝術(shù)是浪漫的,舞蹈是隨心的自由創(chuàng)作,可是對(duì)于年幼的孩子來(lái)說(shuō),他們還不太會(huì)用自己的四肢去表達(dá)內(nèi)心的情感,所以,舞蹈啟蒙教育階段,孩子需要一個(gè)輸入的過(guò)程。首先,進(jìn)入舞蹈課堂要知道舞蹈課是怎么一回事,學(xué)規(guī)矩,守紀(jì)律,準(zhǔn)時(shí),從而讓孩子在有趣、有序又活潑的課堂中學(xué)會(huì)自律。當(dāng)然,老師的引導(dǎo)特別重要,不能是一板一眼,要用愛(ài)的力量讓孩子學(xué)會(huì)自我要求,自我管理。人性的弱點(diǎn)是與生俱來(lái)的,自律能力不強(qiáng),做任何事情都很難有個(gè)好的開(kāi)始,在舞蹈課堂中孩子從小就能培養(yǎng)自律能力,這對(duì)他們以后的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)具有深遠(yuǎn)意義!

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二、

1、手臂力量訓(xùn)練俯臥撐-仰面撐-倒立俯臥撐。*4-8組,每組20-70個(gè),時(shí)間間隔不要超過(guò)3分鐘。

2、腰部和腹部力量練習(xí)。仰臥起坐,*2-5組,每組20-40之間,這種必須是要手和腳一齊起來(lái)的,也就是說(shuō)你起來(lái)之后身子是V字形狀。

3、腿部力量訓(xùn)練。蹲跳【蛙跳】,*好是負(fù)重【一般10公斤】也就拿點(diǎn)東西,每次20-40個(gè),*兩組跑步,*一次,一次2000米到5000米。分為慢速跑--中速跑--快速跑--這也是鍛煉耐力的一個(gè)方法。