成都KIDOPE愷酷街舞介紹

關(guān)于成都愷酷街舞:

成都KIDOPE愷酷街舞創(chuàng)立于2016年,隸屬于四川天創(chuàng)英拾文化傳播有限公司。公司秉承將"陽光自信、知孝感恩"的教育理念帶給每一位學(xué)員,讓每一位學(xué)員都能在愷酷街舞快樂健康成長!

KIDOPEKIDOPE愷酷街舞具有完善的教學(xué)體系,專業(yè)打造0基礎(chǔ)教學(xué)體系,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活動(dòng)。同時(shí)KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂聯(lián)盟、UDC星藝聯(lián)盟等國內(nèi)*明星娛樂公司合作打造高端造星計(jì)劃,為擁有明星之夢的學(xué)員提供**質(zhì)的平臺(tái)及教學(xué)。愷酷街舞同時(shí)擔(dān)任*體育總局CSDA大眾街舞考級(jí)四川省分委,幫助街舞文化更好的推動(dòng)。

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一、

1、什么時(shí)候適合學(xué)街舞

2、建議從4歲以上開始學(xué)習(xí)街舞,集體授課每課時(shí)一般為1小時(shí)左右,但不宜超過1.5個(gè)小時(shí),中間要進(jìn)行一兩次的短暫休息。如果孩子天賦條件突出,很喜愛舞蹈,有意愿進(jìn)行專業(yè)的舞蹈學(xué)習(xí)的話,建議等到10歲以上為*佳。因?yàn)閷I(yè)舞蹈訓(xùn)練強(qiáng)度大、時(shí)間長,對(duì)于10歲以下孩子的生長發(fā)育是十分不利的。

3、街舞對(duì)年齡的要求并不嚴(yán)格,街舞對(duì)年齡的要求并不嚴(yán)格,在武漢市各個(gè)舞蹈俱樂部里,既有8歲的兒童,也有快要退休的老大姐,誰都沒有在動(dòng)作上落后。街舞明顯的瘦身效果對(duì)年齡較大、身體"發(fā)福"者吸引力更大,往往一堂課下來,大家一面抹著汗,一面說舒服。

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二、

開肩的方法

1、方法一:找一個(gè)窗臺(tái).背對(duì)著窗戶.兩只手放在窗臺(tái)上.距離要比肩寬,之后往下蹲.記得要小心.慢慢的往下蹲.避免受傷.過段時(shí)間手和手之間的距離就可以縮短。下蹲的時(shí)間記得下半身往前.頭往后收.腰也要往前

2、方法二:站在門中間.把兩只手放在門兩邊.記得是背對(duì)著.之后把兩只手抬到與肩同樣的高度.身子像走路一樣往前去.利用門與肩之間的寬度比例來壓的.建議詢問本人之后在使用此方法.不然受傷后果自負(fù)

3、方法三:也就是俗稱的背肩.這個(gè)方法是需要兩個(gè)人來完成的.要開肩的那個(gè)人把兩只手舉起來合在一起伸直.另外一個(gè)人用兩只手抓住他的肘那個(gè)地方.用背部那里砥住用開肩的那個(gè)人的背之后往下拉.要輕輕的.建議不要?jiǎng)?開始的時(shí)候背起來就可以有開肩的效果了.建議詢問本人之后在用此方法。