南寧青秀區(qū)哪家產后恢復培訓好，最近聽到比較熱門的就是南寧產后康復培訓 ，正好可以通過本文了解一下產后恢復師的發(fā)展前景，產后多久能參加工作，產后恢復需要恢復治療嗎，產后是不是吃雞蛋越多越好，生完不要著急減肥 。

1.產后恢復師的發(fā)展前景

當代都市女性大多具有更加具有前瞻性的視野和健康時尚生活觀念，她們尤其重視產后生活狀況，期待產后能盡快恢復健康和美麗。但是截止目前，*各個地方專門針對產后康復等服務項目少之又少，專業(yè)產后修復師更是鳳毛菱角，目前的產后修復師市場缺口巨大，遠遠不能滿足日益擴大的市場需求。

2.產后多久能參加工作

一般而言，如果你是順產的話，在產后1個月可以恢復規(guī)律活動，2個月后可以做一般運動，3個月時就可以恢復到之前的大多數動作了。如果是剖腹產就在順產基礎上適當推后一個月時間。為了身體更快更好地恢復，要特別注意產后的飲食習慣，做到合理搭配，營養(yǎng)全面，攝入充足的蛋白質的同時，建議多吃谷物、新鮮的水果和蔬菜。除此以外，平時可以安排一些簡單的運動。等身體完全恢復，你再考慮產后上班的事情。

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3.產后恢復需要恢復治療嗎

分娩后產婦的陰道 子宮卵巢等生殖系統(tǒng)，以及身體其他部位的恢復都是自然的變化。只要在分娩后養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣 再加上一些適當的方法 大部分產婦在產后1-3個月內就可以自我修復，一般不需要特殊的產后恢復治療。

4.產后是不是吃雞蛋越多越好

產后是不是吃雞蛋越多越好？這可不一定哦。因為雞蛋含有豐富的蛋白質和各種營養(yǎng)物質，對新媽媽產后的身體恢復有很大的幫助，可以幫助她們快速恢復體力，并能促進腸胃蠕動，增加產婦的食欲。 雞蛋雖好，但不宜過量食用。

5.生完不要著急減肥

生完孩子后，女性最關心的是自己的體型。不過產后恢復和減肥需要一定的時間，切忌操之過急。有的媽媽在產后幾天就開始做一些劇烈的運動，非常急于恢復身材，這樣的做法有百害而無一利。因為產婦生產后身體還沒有恢復，做劇烈的運動很容易導致身體的損傷。

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