成都學(xué)超強(qiáng)記憶哪里好，聽見別人在打聽成都記憶力培訓(xùn) ，我也看了一下這方面的資料哪些食物補(bǔ)腦效果好，系統(tǒng)記憶法，如何幫助發(fā)展記憶力，3~5歲記憶力訓(xùn)練 。

1.哪些食物補(bǔ)腦效果好

無論是小孩子還是大人，身體的發(fā)育其實(shí)都離不開食物的，俗話說民以食為天嘛。小孩的發(fā)育是每一個(gè)家長都很關(guān)系的問題，很多家長都擔(dān)心自己的孩子不能拙長成長，都想讓自己的孩子能夠比別人聰明，從小就給孩子吃各種補(bǔ)腦的食物及食品。小編在這里就給寶媽寶爸們推薦幾種食物吧，首先是核桃，大家都知道能補(bǔ)腦，其次還有魚肉、雞蛋、蝦皮、燕麥這是也是比較常見的，*在給大家推薦一種水果獼猴桃，大家也可以嘗試一下哦。

2.系統(tǒng)記憶法

什么是系統(tǒng)記憶法，簡單的說就是按照相關(guān)知識(shí)的系統(tǒng)性，根據(jù)自己對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解把它編制成網(wǎng)。換句話說就是我們可以把所有的知識(shí)要點(diǎn)，根據(jù)它不同知識(shí)的體系我們把它進(jìn)行同類的分類整理，然后在所有內(nèi)類進(jìn)行一個(gè)綜合性的整理，這樣記起來就不是很困難了。

3.如何幫助發(fā)展記憶力

4-6歲是記憶里開掛的時(shí)候，要抓緊這個(gè)階段多鍛煉，*，重復(fù)記憶法。這種主要是通過反復(fù)刺激來促使記憶的方法，尤其適用于幼兒，因?yàn)樗麄儽緛硪蚕矚g重復(fù)，比如喜歡反復(fù)聽同一個(gè)故事等。所以家長可以對(duì)一個(gè)事物反復(fù)地提起，刺激孩子的大腦記憶。第二，歌曲記憶法。一般寶寶都是對(duì)音樂感興趣的，父母可以尋找孩子喜歡的旋律，這對(duì)于開拓孩子知識(shí)面和提升智力也有很大幫助。

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4.3~5歲記憶力訓(xùn)練

這個(gè)時(shí)候正是大腦發(fā)育的黃金時(shí)期。如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行記憶訓(xùn)練，可以有很好的效果。 那么家長可以做些什么來訓(xùn)練孩子的記憶力呢？ 最基本的就是保證它的營養(yǎng)和休息，然后再進(jìn)行一些活動(dòng)。 比如，隨著節(jié)奏拍手、講故事、背水果和動(dòng)物的名字等等。這對(duì)孩子的記憶力非常有幫助。

哪些食物補(bǔ)腦效果好，系統(tǒng)記憶法，如何幫助發(fā)展記憶力，3~5歲記憶力訓(xùn)練，相信看過這篇文章多少對(duì)它有一些了解了？

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