北京西城少兒籃球培訓(xùn)，胸?zé)o點(diǎn)墨就不能侃侃而談。北京少兒籃球培訓(xùn)中的籃球運(yùn)動利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展，籃球運(yùn)動可以培養(yǎng)規(guī)則意識，籃球繞8字運(yùn)球練習(xí)，讓你有談天說地的資本。

1.籃球運(yùn)動利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展

運(yùn)動具有競爭性和對抗性；比賽結(jié)果的不確定性和顯示結(jié)果的及時(shí)性。讓觀看比賽或參加比賽的人產(chǎn)生心理懸念和期望。當(dāng)期望實(shí)現(xiàn)時(shí)，人們會感到快樂、驕傲、欽佩等情緒，調(diào)節(jié)人們不平衡的心理。這種情緒往往在學(xué)習(xí)、工作和生活中移情，使人精神振奮，奮發(fā)向上，勇往直前，產(chǎn)生積極的情緒變化?；@球技術(shù)優(yōu)美，戰(zhàn)術(shù)配合豐富多彩，比賽競爭激烈，強(qiáng)隊(duì)經(jīng)常輸給實(shí)力差的對手quot；爆冷情況，懸念不斷，緊張刺激，極具吸引力。特別是隨著籃球職業(yè)化和商業(yè)化的深入，青少年經(jīng)?？梢钥吹骄实母咚交@球比賽。經(jīng)?？梢院透咚竭\(yùn)動員面對面交流，比如在三人籃球賽中經(jīng)?？梢院透咚铰殬I(yè)運(yùn)動員競爭，極大的豐富了青少年的業(yè)余時(shí)間，成功地促進(jìn)了青少年心理健康的發(fā)展。

2.籃球運(yùn)動可以培養(yǎng)規(guī)則意識

每個(gè)孩子在家里都是寶貝，想做什么就做什么，想得到什么就能得到什么，不知道自己的行為有什么不對，但社會上不是這樣。他必須遵守規(guī)則。比如打籃球知道打籃球的規(guī)則很重要，否則你會受到懲罰。打籃球的過程中，可以很好地培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，讓他們知道什么該做什么不該做。

3.籃球繞8字運(yùn)球練習(xí)

圍繞8字形練習(xí)運(yùn)球，雙腳也展開略寬于肩膀，降低重心，先用右手開始運(yùn)球，將球運(yùn)到右胯下，將球從背后彈回左側(cè)，然后 用左手在背后接球并隨身攜帶。 走到前面，做同樣的胯部運(yùn)球。這個(gè)動作運(yùn)球?qū)W會也是非常不錯的，對打籃球非常有幫助。

北京西城少兒籃球培訓(xùn)

我上面談的這幾點(diǎn)籃球運(yùn)動利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展，籃球運(yùn)動可以培養(yǎng)規(guī)則意識，籃球繞8字運(yùn)球練習(xí)對你有所幫助嗎？北京西城少兒籃球培訓(xùn)

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