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北京籃球培訓班排名(籃球背后運球練習)

日期:2022-10-13 20:14:00     瀏覽:435    來源:北京東方啟明星
核心提示:北京籃球培訓班排名,北京少兒籃球培訓是目前熱門行業(yè)之一,通過籃球運動的主要特點,對幼兒籃球興趣的培養(yǎng),籃球背后運球練習,籃球繞8字運球練習來看一下。1.籃球運動的主要特點籃球運動,具有一定的對抗性。因為

北京籃球培訓班排名,北京少兒籃球培訓是目前熱門行業(yè)之一,通過籃球運動的主要特點,對幼兒籃球興趣的培養(yǎng),籃球背后運球練習,籃球繞8字運球練習來看一下。

1.籃球運動的主要特點

籃球運動,具有一定的對抗性。因為籃球運動的持續(xù)性時間可長可短,但參與者與快速奔跑,突然與連續(xù)起跳與力量抗衡的。其次具有一定的集體性,打籃球不僅僅是需要戰(zhàn)術,還更需要集體的團結性。另外打籃球還有一定的健身性,趣味性。

2.對幼兒籃球興趣的培養(yǎng)

孩子不管學什么,興趣是非常重要的,打籃球也不例外。剛開始接觸籃球時,業(yè)余籃球的訓練這是*步,主要就是通過一些游戲來慢慢引導孩子喜歡上籃球,逐漸培養(yǎng)孩子對籃球的興趣。 4歲(小班),可以通過打球來引起孩子對籃球的興趣。 到5-6歲,可以初步接受最基礎的籃球訓練。

3.籃球背后運球練習

開始時背運球練習可能非常困難。 只要做好以上基礎練習,掌握一定的基本功,背運球練習就完全自然了。 雙腳張開比肩膀略寬,雙手放在身后交替運球練習。 這個練習的關鍵是放慢運球的速度,首先找到最適合你的運球高度。

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4.籃球繞8字運球練習

圍繞8字形練習運球,雙腳也展開略寬于肩膀,降低重心,先用右手開始運球,將球運到右胯下,將球從背后彈回左側,然后 用左手在背后接球并隨身攜帶。 走到前面,做同樣的胯部運球。這個動作運球學會也是非常不錯的,對打籃球非常有幫助。

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  • 周**評價:寶貝上了籃球體驗課很喜歡,教練教的很認真,很有耐心,交到了朋友,寶貝喜歡環(huán)境,喜歡教練,喜歡小伙伴。
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  • 余**評價:孩子一直喜歡打籃球,朋友推薦東方啟明星就來體驗了一節(jié)課,校區(qū)很多,選了離家近的泛海校區(qū),場館挺大的,環(huán)境也不錯,這里的大班課時是2個小時,孩子能得到充分的鍛煉,而且教練都很專業(yè),也很嚴格,會給孩子摳動作講要領,幫助孩子反復練習一個動作,教練們都很負責!總體感覺不錯,所以果斷報課啦!
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