南寧青秀區(qū)產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)機構(gòu)排行榜，進行選擇南寧產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)的時候，肯定要知道產(chǎn)后恢復(fù)的功效，產(chǎn)后恢復(fù)培訓(xùn)多少錢，產(chǎn)后恢復(fù)師是一個什么職業(yè)，產(chǎn)后子宮恢復(fù)沒做好怎么辦，生完不要著急減肥，產(chǎn)后康復(fù)要及時。

1.產(chǎn)后恢復(fù)的功效

產(chǎn)后康復(fù)治療能達到事半功倍的效果，能更好的預(yù)防早衰的出現(xiàn)。一般來說，一療程的治療是可以有效的，只要堅持做一到兩療程的治療就可以顯著降低產(chǎn)婦的腰圍。它可以使外陰和陰道更緊致，乳房更結(jié)實。對于那些有1-2年孩子的人來說，這很好，但是由于新陳代謝功能和脂肪結(jié)構(gòu)的變化需要一個漸進的過程，這種影響需要延長。

2.產(chǎn)后恢復(fù)培訓(xùn)多少錢

如果順產(chǎn)后42天復(fù)查盆底肌力，提示盆底肌松弛，這時確實可以考慮做產(chǎn)后修復(fù)，來促進盆底肌的收縮恢復(fù)。但由于產(chǎn)后修復(fù)的具體項目不同，所以費用會有一定差異。如果女性只是單純做盆底肌修復(fù)，其二甲醫(yī)院費用都在1300~1500元左右，而三甲醫(yī)院的盆底肌修復(fù)是在1800~2200元左右。如果女性還伴有腹直肌的分離，就可以同時做腹直肌的修復(fù)，其費用在700元左右。

3.產(chǎn)后恢復(fù)師是一個什么職業(yè)

產(chǎn)后恢復(fù)師是目前挺熱門的行業(yè)，幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)體型和骨盆，讓身體能夠恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，學(xué)這個有很多培訓(xùn)機構(gòu)，大多數(shù)學(xué)習(xí)時間只有幾天而已，學(xué)完他們會頒發(fā)證書的，最主要你學(xué)完要找個地方繼續(xù)學(xué)習(xí)實操和積累經(jīng)驗才行，而且只學(xué)這個有點單一了，只要你踏進這個行業(yè)就要無休止學(xué)習(xí)，不斷提高水平和技能。

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4.產(chǎn)后子宮恢復(fù)沒做好怎么辦

產(chǎn)后坐月子是女性產(chǎn)后子宮中恢復(fù)、修復(fù)身體的*時期。 如果恢復(fù)不好，可以采用以下替代方法：喝養(yǎng)生湯 堅持產(chǎn)后運動 堅持母乳喂養(yǎng)按摩。 這四種方法可以有效幫助產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好。 子宮的恢復(fù)需要一段時間。 因此產(chǎn)婦這段時間一定要注意休息，照顧好身體，產(chǎn)后定期去醫(yī)院做健康檢查。

5.生完不要著急減肥

生完孩子后，女性最關(guān)心的是自己的體型。不過產(chǎn)后恢復(fù)和減肥需要一定的時間，切忌操之過急。有的媽媽在產(chǎn)后幾天就開始做一些劇烈的運動，非常急于恢復(fù)身材，這樣的做法有百害而無一利。因為產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體還沒有恢復(fù)，做劇烈的運動很容易導(dǎo)致身體的損傷。

6.產(chǎn)后康復(fù)要及時

很多剛生產(chǎn)的媽媽都不關(guān)心產(chǎn)后身體的恢復(fù)，他們等到身體走形病根落下才后悔，開始想辦法彌補。這個時間可能就有點晚了，而且效果不一定好，相對來說費用也高一些，所以產(chǎn)后恢復(fù)一定要及時。孩子出生后不久就可以開始恢復(fù)，千萬不能耽誤，當(dāng)然也不能有劇烈運動，要有計劃的進行產(chǎn)后康復(fù)。

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