沈陽于洪區(qū)學(xué)少兒籃球哪里好，這是最近比較熱門的的一個話題，就是籃球培訓(xùn)，首先對于培訓(xùn)我們就要了解一些基本知識籃球基本訓(xùn)練，打籃球的規(guī)則，6至13歲籃球訓(xùn)練基礎(chǔ)課程，籃球培訓(xùn)班貴嗎 ，然后我們一起來看下。

1.籃球基本訓(xùn)練

步法是籃球運動基本功的主要內(nèi)容，在一定意義上起著重要作用。其熟練程度是衡量一個籃球運動員水平的重要標(biāo)志之一。步法訓(xùn)練的突然、靈活，在快速、激烈的對抗中提高穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性，通過專業(yè)訓(xùn)練的步伐和籃球的基礎(chǔ)結(jié)合學(xué)員慢慢的就會提高籃球技巧。

2.打籃球的規(guī)則

上籃2步半，再接球的時候球只要沒落地.，都可以繼續(xù)運球。如果是接球沒接穩(wěn)掉在地上再撿起來的就不能再運球了。運球時，要球先離手腳步才能移動。運球時球不能過肩，不能反手。正規(guī)比賽中一般一次進攻是24秒。 投球時只要球高過籃筐的高度都可以搶籃板。如果三不沾而且沒有高過籃筐，就不能再搶籃板。后場發(fā)球必須在8秒內(nèi)進前場，發(fā)球必須得在5秒內(nèi)完成。

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3.6至13歲籃球訓(xùn)練基礎(chǔ)課程

6-12歲孩子：吸收之前的學(xué)習(xí)，進一步增加傳球等更多類型的基本功，學(xué)習(xí)更多的傳球方式，包括單手肩傳、側(cè)傳等； 12-15歲兒童：開始學(xué)習(xí)基本功和動作難度較大、動作較大的技能，如投籃中的跳躍和跳躍、邊走邊投、原地跳躍、運球中的大范圍拉扯等。 經(jīng)過多年的經(jīng)驗和積累，對運動員進行運動訓(xùn)練，不僅能讓孩子成為真正的運動員，還能獲得更多的技能，終生享受運動。

4.籃球培訓(xùn)班貴嗎

隨著社會的不斷進步，人們也越來越注重健康了，每個年齡段都在開始鍛煉了，很多家長不僅注重自身健康更注重孩子的健康了，讓孩子也鍛煉起來，找一些培訓(xùn)班讓孩子學(xué)習(xí)打籃球，學(xué)習(xí)費用都不是很貴，根據(jù)自己的基礎(chǔ)選擇課時，一節(jié)課大概80-100元左右。

籃球培訓(xùn)教會我們很多，但學(xué)無止境，還需奮力前行，有任何不懂的都可以來咨詢我們的小編。沈陽于洪區(qū)學(xué)少兒籃球哪里好

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