?小編推薦銳思,銳思如果想了解詳情可以咨詢客服老師,或者留言,老師看到會(huì)時(shí)間聯(lián)系您,下面小編為大家分享一些學(xué)習(xí)方法。

增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力

考生信心是建立在學(xué)習(xí)實(shí)力的基礎(chǔ)上的。只有建立在這個(gè)基礎(chǔ)上,才能充分調(diào)動(dòng)考生的積極性,增加考試充分發(fā)揮。高考前,查漏補(bǔ)缺,建立知識(shí)的體系和網(wǎng)絡(luò),抓緊抓好課堂45分鐘,掌握高考的要求,來(lái)強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)實(shí)力,這都有助于強(qiáng)化高考的信心。

不打疲勞戰(zhàn)術(shù)

據(jù)調(diào)查,不少考生都在挑燈夜戰(zhàn)。相當(dāng)多的人夜里12點(diǎn)以后睡覺(jué),搞得筋疲力盡。有些考生上午第二節(jié)課就無(wú)精打采,甚至趴在桌子上睡覺(jué)。疲勞戰(zhàn)術(shù)使他們陷入心情煩躁的狀態(tài)之中,從而影響高考的信心。有的打疲勞戰(zhàn)術(shù)的考生嘆息到:高考與我無(wú)緣?？忌鷮W(xué)會(huì)打效率戰(zhàn),不打時(shí)間戰(zhàn),有節(jié)奏有規(guī)律地起居與復(fù)習(xí),有利于精力充沛,有利于增強(qiáng)信心。

高考目標(biāo)適當(dāng)

每個(gè)考生相對(duì)自己而言都有相對(duì)優(yōu)勢(shì)的*與相對(duì)弱勢(shì)的*?？忌獜?qiáng)化優(yōu)勢(shì)*,從而增強(qiáng)自己的信心,并靠它拿。彌補(bǔ)弱勢(shì)*,采取確實(shí)有效的措施小步子前進(jìn),一步一步來(lái)提高弱勢(shì)*的實(shí)力,從而強(qiáng)化自己考試的信心。

高考目標(biāo)適當(dāng)

考生可根據(jù)自己一模二模的成績(jī)(正常發(fā)揮的條件下)來(lái)確定自己高考的期待值?？忌迅呖寄繕?biāo)定位過(guò)高,就會(huì)增加考試焦慮,降低信心,考生若把考試目標(biāo)定位過(guò)低,影響潛能的發(fā)揮。學(xué)會(huì)自我微笑

人在充滿信心時(shí),滿面春風(fēng),面帶微笑。笑是人充滿信心的表現(xiàn),是人快樂(lè)的表現(xiàn),笑和自信的體驗(yàn)是一致的,是和人的自信相互促進(jìn),充滿信心使人微笑,微笑使人信心增強(qiáng)?？忌?jīng)常微笑,內(nèi)心就會(huì)自然滋長(zhǎng)自信的體驗(yàn)。

不要封建迷信

這幾年高考前,我都接到一些考生的電話,說(shuō)什么早晨聽(tīng)見(jiàn)烏鴉叫是不祥之兆之類的迷信話。高考的命運(yùn)是掌握在自己手中,它是由考生的心態(tài)和學(xué)習(xí)實(shí)力而決定的。世界上不存在超自然的力量控制考生的命運(yùn),迷信只能降低考生的信心。因此考生千萬(wàn)不要去算命、拜佛、求神。

積極自我暗示

暗示能改變自己的信心。積極暗示能提高人的信心,消極暗示能降低人的信心?？忌诟呖记皯?yīng)盡量避免消極暗示的影響?？忌鶕?jù)自己的情況,運(yùn)用積極暗示強(qiáng)化信心,例如,在考試前與考試中默念:"我一定能高考成功!""我有實(shí)力","我能行"。

走路挺胸抬頭

人的姿勢(shì)與步伐是和人內(nèi)心體驗(yàn)有密切關(guān)系的。人在充滿信心時(shí),挺胸抬頭,走起路來(lái)步伐堅(jiān)定有力?？忌?jīng)常挺胸抬頭,走路步伐有力,速度稍快,有助于增強(qiáng)信心