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1.如何從飲食上鍛煉的專注力

如何從飲食上鍛煉孩子的專注力呢？要想鍛煉孩子的專注力，小編個人建議可以從飲食和生活習(xí)慣方面出發(fā)，平時可以調(diào)整孩子的飲食，少吃生姜蒜等辛辣刺激性實務(wù)，可以多給孩子吃一些酸味的實務(wù)，比如葡萄，橘子山楂等等。

2.小孩注意力上課不集中怎么辦

一個人做任何事情，一旦對它的目的和任務(wù)有了清晰的認識，就會增加意識和專注力。 學(xué)習(xí)也是如此。當(dāng)你真正理解學(xué)習(xí)的意義和目的時，你就會樹立責(zé)任感，很容易專注于完成任務(wù)。通過設(shè)定短期目標(biāo)和合理安排學(xué)習(xí)時間，讓目標(biāo)和時間擠出注意力不集中。加強意志訓(xùn)練。在學(xué)習(xí)的過程中，我們不可能對每一門*都感興趣，這取決于控制的意志。

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3.如何訓(xùn)練超強專注力

人的注意力是有限的。 看書會消耗專注力，長時間看書肯定會耗盡專注力。 我們可以試著在閱讀中節(jié)省注意力。 最有效的節(jié)省專注力的方法就是養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。 手機是侵蝕注意力的黑洞。手機的策略只有一個:隔離。 放在別的房間，你看不到的地方。 隔離手機的重要性怎么強調(diào)都不為過。 手機只有一種情況可以幫助提高專注力，那就是作為信息輸入設(shè)備的時候。 手機作為信息接收設(shè)備，最終會將你的注意力轉(zhuǎn)移到無盡的碎片化信息海洋中。

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