按照專業(yè)人士預計,產后康復的城市市場潛力愈百億元,*市場潛力超過600億元。據(jù)有關*統(tǒng)計,目前產后康復行業(yè)的年產值已超過5億元,因此,我國產后康復市場正是一個極具誘惑和潛力的大蛋糕。所以有相當一部分的人都想從事產后康復行業(yè)去分一杯羹!想從事產后康復師必須經(jīng)過系統(tǒng)的培訓的,那么長沙雨花區(qū)哪里有產后康復培訓班呢?去哪里學習產后康復師好呢?長沙雨花區(qū)哪里有產后康復培訓班

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知識分享

新媽媽夏季如何坐月子更清爽

  夏天坐月子,的確讓人心煩。但是寶寶已經(jīng)生出來,總不能塞回去吧。別急,夏天有夏天的竅門,學會了,讓你的炎夏月子照樣舒舒服服,清清爽爽!

"適當坐月子"是有根據(jù)的,因為在懷孕期間和分娩之后,產婦的身體發(fā)生了變化,需要通過坐月子來進行調整。另外,生完寶寶后,子宮頸口開放和外陰變得松軟、充血、水腫,子宮內膜表面出現(xiàn)了創(chuàng)口和剝落,因此,整個生殖系統(tǒng)的恢復需要六到八周,對于剖腹產者則需要兩個多月。

專家還說,寶寶在子宮里,也給準媽媽的心臟增加了負擔。由于寶寶頂著的膈肌逐漸上升,使心臟發(fā)生了移位,肺臟負擔也加重,鼻、咽、氣管黏膜還可能充血水腫,腎臟負擔也加重,內分泌系統(tǒng)、關節(jié)等都會發(fā)生相應的改變。這些器官功能的復原,也要靠月子里來養(yǎng)護。而產婦在待產時遭受的劇痛、消耗的精力,導致身體虛弱,抵抗力下降,這也需要產后的休養(yǎng)才能復原。

產科醫(yī)生指出,為了防范中暑,產婦坐月子不能捂得太厲害,空氣流通是散熱、降低環(huán)境溫度的好方法。產婦房間可以適當開空調或者吹風扇,把房間溫度降下來,但不能對著產婦和寶寶吹。另外,房間的溫度要保持在24℃左右,濕度要保持在50%到60%之間。此外,產婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱,產婦好多喝水,可以選擇喝淡鹽水。產婦還要注意個人衛(wèi)生,及時洗澡,洗澡時空氣不能對流,但要留著些門縫、窗縫通風,不能完全在密閉的環(huán)境里洗澡。飲食上,要以清淡為主。