北京學(xué)網(wǎng)球哪家學(xué)校好〔網(wǎng)球?qū)W校實(shí)力排名〕，目前來說北京網(wǎng)球培訓(xùn)是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，下面網(wǎng)球的心理訓(xùn)練方法，幼兒時(shí)期網(wǎng)球主要學(xué)什么，網(wǎng)球的耐力訓(xùn)練，打網(wǎng)球落點(diǎn)要盡量貼近球網(wǎng)是小編整理的相關(guān)原因的分析。

1.網(wǎng)球的心理訓(xùn)練方法

對于網(wǎng)球訓(xùn)練者，網(wǎng)球的心理訓(xùn)練也是非常重要的。青少年一旦愛上網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動之后，他們似乎都會有這樣一個(gè)理想，就是希望咨詢將來成為一個(gè)網(wǎng)球明顯，弛聘在網(wǎng)球場上，他們一般都會對網(wǎng)球有強(qiáng)烈的感情，有著濃厚的興趣。慢慢也就逐漸有了心理上的訓(xùn)練方法。

2.幼兒時(shí)期網(wǎng)球主要學(xué)什么

在幼兒時(shí)期，不要讓孩子學(xué)習(xí)專業(yè)的網(wǎng)球技術(shù)，主要是培養(yǎng)方向感、球感和平衡感，等孩子的理解能力和身體素質(zhì)達(dá)到要求的條件后，再讓他們進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。 孩子上了*，就可以開始接受專業(yè)訓(xùn)練了。一是他們*的身體條件處于學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，二是學(xué)習(xí)相對輕松。

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3.網(wǎng)球的耐力訓(xùn)練

現(xiàn)代網(wǎng)球的特點(diǎn)之一是比賽時(shí)間越來越長。 有些游戲甚至持續(xù)2-5小時(shí)，這需要良好的耐力素質(zhì)作為支撐。 而良好的耐力可以從側(cè)面提高孩子其他方面的能力，可謂是一舉多得的訓(xùn)練計(jì)劃。 一般來說，耐力訓(xùn)練往往與跨運(yùn)動訓(xùn)練密切相關(guān)。 交叉運(yùn)動是根據(jù)主要網(wǎng)球練習(xí)的需要適時(shí)進(jìn)行其他運(yùn)動的練習(xí)。 耐力訓(xùn)練通常采用長距離有氧跑、越野單車、游泳等方式進(jìn)行，一般采用適度的長時(shí)間運(yùn)動，或采用網(wǎng)球訓(xùn)練長達(dá)2-3小時(shí)。

4.打網(wǎng)球落點(diǎn)要盡量貼近球網(wǎng)

打網(wǎng)球時(shí)落點(diǎn)要盡量貼近球網(wǎng)。 在這種情況下對手的跑動距離會更長。 在選線方面，如果你的對手在底線的反手位置，那么你*的選擇是把球放在對手的正手位置，因?yàn)閷κ峙軐蔷€顯然比跑直線要長 。網(wǎng)球也是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動哦。

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