父母培養(yǎng)孩子專注力的十種方法
良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，而專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。當(dāng)孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護(hù)時(shí)，注意力就會(huì)慢慢渙散。所以，請(qǐng)讓孩子從容地做完他投入的“工作”。在不受打擾的前提下，注意力是孩子自然具備的一項(xiàng)品質(zhì)。下面教父母?jìng)內(nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子專注力的十種方法，供家長(zhǎng)參考。
方法一：讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。
如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)(表揚(yáng)、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的`時(shí)間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
方法二：平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。
當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
方法三：要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。
教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。
方法四：大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。
每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。
方法五：營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。
孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡(jiǎn)潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方;孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
方法六：在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。
我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。
方法七：讓孩子一次只做一件事情。
人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂。
方法八：跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。
你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。
方法九：買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短等等。時(shí)間不可過長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練?？梢越o予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。
方法十：采用盯點(diǎn)法。
這個(gè)方法是可以隨時(shí)訓(xùn)練的，在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法。
訓(xùn)練孩子的專注力的方法
鍛煉孩子的專注力可以使用以下方法：1、可以讓孩子安靜的坐下來玩一玩游戲，比如壘一下積木，或者試玩一下拼圖，這些都是很好的鍛煉專注力的方法。也可以坐在這里聽一聽音樂，或者看一看書，尤其是看童話故事或者世界名著，這些方法都能夠提高孩子的注意力水平，鍛煉孩子的專注能力。
2、也可以做運(yùn)動(dòng)提高自己的專注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分鐘左右。既是游戲又是運(yùn)動(dòng)，可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專注于一件事情上面。
培養(yǎng)孩子專注力的10種方法？
1、讓孩子一次只做一件事情人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂。
2、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲
把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。
3、買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短等等。時(shí)間不可過長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練?？梢越o予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。
4、采用盯點(diǎn)法隨時(shí)訓(xùn)練
在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法。
5、不要給孩子買過多的玩具和書籍
我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。
6、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力
每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。
7、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情
當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
8、讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量
如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表揚(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
9、要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人
教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。
10、營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境
孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡(jiǎn)潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩
2提高孩子專注力的方法有哪些
1、要使家庭環(huán)境干凈整潔。
無論工作再忙，也要經(jīng)常做家務(wù)，整理家庭衛(wèi)生，創(chuàng)造干凈整潔的家庭環(huán)境，如果家中物品擺放雜亂，孩子的東西沒有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會(huì)影響孩子的心理，造成專注力不集中。
2、要營造出安靜的家庭氛圍。
有的家長(zhǎng)喜歡熱鬧，回到家就開始放音樂，看電視，聽音響，或者三五成群打牌，這些習(xí)慣會(huì)對(duì)孩子造成極大的干擾，使孩子難以集中注意力做自己的事情。所以一定要營造一個(gè)整潔而安靜的家庭環(huán)境，讓孩子有足夠的空間做自己的事情。
3、要建立起規(guī)律的生活方式。
家庭生活一定要簡(jiǎn)單隨意，不要建立太多的規(guī)矩，讓孩子無所適從。對(duì)小孩子來說，越是簡(jiǎn)單有規(guī)律的生活節(jié)奏越是對(duì)專注力的提高有幫助。比如，每天早起需要做什么、上幼兒園或*的時(shí)間、回家以后做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對(duì)孩子的專注力提升大有裨益。
4、不要一次給太多的東西。
專注力的培養(yǎng)需要有良好的習(xí)慣，一次給孩子太多的玩具和書籍只能讓孩子分散注意力。正確的做法是每次給孩子一本書，如果孩子看完了，可以自己換書，換之前家長(zhǎng)可以讓孩子講一下書的內(nèi)容，以便隨時(shí)了解孩子看書的情況。玩具每次也只給1——2個(gè)就可以了，并且要教會(huì)孩子玩完之后主動(dòng)將它們放回原處。
培養(yǎng)孩子注意力的方法有哪些
培養(yǎng)孩子注意力的方法有哪些
培養(yǎng)孩子注意力的方法有哪些， 提高孩子的注意力是很有必要的，這樣有利于讓孩子變得更加優(yōu)秀，下面大家就跟隨我一起來看看培養(yǎng)孩子注意力的方法有哪些的相關(guān)知識(shí)吧，歡迎大家借鑒和參考。
培養(yǎng)孩子注意力的方法有哪些1學(xué)習(xí)定量
讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表揚(yáng)、撫摸等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。
當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣
平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
減少嘮叨和訓(xùn)斥
要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。
大聲讀書
大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。
營造家庭學(xué)習(xí)環(huán)境
營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡(jiǎn)潔。
孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。
此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
不買過多玩具
在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。
一次只做一件事
讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。
所以，哪怕當(dāng)孩子玩玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī)；做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂。
自我約束力游戲
跟孩子一起玩“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)地設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。
智力訓(xùn)練
買一些智力訓(xùn)練的書，讓孩子每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短等等。
剛開始時(shí)間不可過長(zhǎng)，但往后可逐漸延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練?？梢越o予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。
采用盯點(diǎn)法隨時(shí)訓(xùn)練
在教室和家里，讓孩子每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法。
舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個(gè)方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 — 25 ，共 25 個(gè)。訓(xùn)練時(shí)，要求被測(cè)者用手指按 1 — 25的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲。
當(dāng)然，培養(yǎng)孩子的專注力的'方法還有很多，其具體實(shí)施方法也不盡相同。不同的孩子有不同的特質(zhì)，在培養(yǎng)孩子的專注力時(shí)，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專注力基線（他對(duì)事物的平均專注時(shí)間）開始，耐心地加以培訓(xùn)才是成功之道。
家長(zhǎng)可以根據(jù)自己孩子的個(gè)性特點(diǎn)，采取適當(dāng)有效的方法，有計(jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，相信一定會(huì)取得成功的。
培養(yǎng)孩子注意力的方法有哪些2方法1：給孩子營造一個(gè)輕松、快樂的家庭氛圍
方法2：父母要為孩子樹立榜樣
方法3：注意力培養(yǎng)中拒絕懲罰與暴力
方法4：盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥
方法5：尊重孩子自己的意愿
方法6：給孩子獨(dú)立的空間和時(shí)間
方法7：把孩子周圍的不良刺激和干擾降到*
方法8：保證學(xué)習(xí)時(shí)光線充足、空氣流通
方法9：在孩子面臨壓力時(shí)給予足夠支持
方法10：看朝陽、沐晨光，經(jīng)常跟大自然親密接觸
方法11：考慮周全，保證孩子*的睡眠質(zhì)量
方法12：均衡調(diào)節(jié)，保證孩子有充足的大腦營養(yǎng)
方法13：幾種有益于提高注意力的食物
方法14：避免過多零食對(duì)孩子注意力的干擾
方法15：讓孩子過有規(guī)律的生活
方法16：不要?jiǎng)儕Z孩子玩耍、放松的時(shí)間
方法17：幫助孩子養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
方法18：用舞蹈、圍棋來培養(yǎng)孩子的注意力
方法19：幫助孩子遠(yuǎn)離降低注意力的惡習(xí)
孩子注意力訓(xùn)練的方法
孩子注意力訓(xùn)練的方法
孩子注意力訓(xùn)練的方法，注意力對(duì)孩子來說很重要，不僅可以深入思考，還可以提高了學(xué)習(xí)效率。有家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，孩子上課注意力不集中，總是走神。下面來看看孩子注意力訓(xùn)練的方法。
孩子注意力訓(xùn)練的方法1一、針對(duì)孩子聽知覺的訓(xùn)練集錦
訓(xùn)練目的：訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力，能使學(xué)生上課專心聽講，認(rèn)真寫作業(yè)，考試不粗心，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
訓(xùn)練要求：每天訓(xùn)練10分鐘，放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練，由家長(zhǎng)監(jiān)督訓(xùn)練情況，必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練，效果明顯。
方法1、數(shù)字傳真
訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。
例如：家長(zhǎng)讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：6871568
方法2、聽字訓(xùn)練
家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。
短文：
有一只小鳥，它的家搭在*的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能夠飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都覺得非?？鞓?。
這一天早晨，它醒了。那兩只老鳥都找食物去了。
一看見火紅的太陽，它又害怕了，因?yàn)樘柼罅耍挚匆娨豢脴渖嫌幸黄么蟮臉淙~，樹葉上又站著一只小鳥，正在吃害蟲呢，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長(zhǎng)大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個(gè)人呼吸。
這時(shí)，老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。
方法3、玩“開火車”游戲
這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。
為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過幾句對(duì)話語言來開動(dòng)“火車”。
如：
父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”
父拍手喊：“廣州開”。于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”
大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。
這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。
方法4、詞語思維
訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。
凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍
二、針對(duì)孩子視知覺的訓(xùn)練集錦
方法1、按順序找數(shù)字
我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。
這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。
在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。
研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；
正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。
可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高！
方法2、玩撲克游戲。
可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。
取3張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌。如：梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。
她說猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。
隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。
這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。
*，為了更好激發(fā)孩子的訓(xùn)練興趣，減少訓(xùn)練過程中的枯燥感。家長(zhǎng)在運(yùn)用訓(xùn)練方法時(shí)，可適時(shí)增加一些獎(jiǎng)懲措施，以此增加訓(xùn)練樂趣。
孩子注意力訓(xùn)練的方法2大聲讀書
大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。
營造家庭學(xué)習(xí)環(huán)境
營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡(jiǎn)潔。
孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。
此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
不買過多玩具
在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。
一次只做一件事
讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。
所以，哪怕當(dāng)孩子玩玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī)；做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂。
自我約束力游戲
跟孩子一起玩“自我約束力”的游戲，并把這樣的`方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)地設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。
智力訓(xùn)練
買一些智力訓(xùn)練的書，讓孩子每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短等等。
剛開始時(shí)間不可過長(zhǎng)，但往后可逐漸延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。可以給予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。
孩子注意力訓(xùn)練的方法3事情一件一件來做
想讓孩子集中注意力，先要學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子事情要一件一件來做，讓孩子習(xí)慣專注于一件事，這樣有利于培養(yǎng)孩子注意力，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)快速提高孩子注意力了。
調(diào)整學(xué)習(xí)方式
很多孩子一到學(xué)習(xí)時(shí)，注意力就會(huì)分散。而注意力分散了，孩子就很難學(xué)進(jìn)去了。這個(gè)時(shí)候，可以讓孩子換一種學(xué)習(xí)方式，不同的學(xué)習(xí)方式孩子的注意力可能會(huì)重新分配轉(zhuǎn)移。對(duì)培養(yǎng)孩子的注意力也可能會(huì)起到很好的效果。
安靜單調(diào)的學(xué)習(xí)環(huán)境
想要培養(yǎng)孩子的注意力，可以給孩子提供一個(gè)安靜的環(huán)境，這樣可以讓孩子心無旁騖的去學(xué)習(xí)。安靜的環(huán)境會(huì)給孩子的注意力集中起到很大的作用。孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候在一個(gè)安靜的環(huán)境中，有利于慢慢培養(yǎng)注意力集中的能力。
注意力集中訓(xùn)練
想讓孩子集中注意力是需要一個(gè)過程的，很多家長(zhǎng)都會(huì)幫助孩子進(jìn)行注意力訓(xùn)練，這樣長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持效果會(huì)很明顯，培養(yǎng)孩子注意力集中的速度也很快。
孩子為什么會(huì)注意力不集中
環(huán)境的干擾：有些孩子在學(xué)習(xí)和生活中，身邊的環(huán)境都比較嘈雜，還有一些家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，總是走來走去，噓寒問暖。也有一些孩子的房間光線不好，這些外在環(huán)境干擾都會(huì)影響到孩子的注意力。
生理因素影響：想要保持高度的注意力，需要旺盛的精力。很多學(xué)生上學(xué)前習(xí)慣不吃早飯，上課的時(shí)候餓了，就很難讓自己集中注意力。還有的學(xué)生作業(yè)比較多，需要學(xué)習(xí)到很晚，導(dǎo)致睡眠不足，上課的時(shí)候無精打采，這樣也很難集中注意力。
對(duì)當(dāng)前的事情不感興趣：俗話說：興趣是*的老師，同樣如果孩子對(duì)當(dāng)前的事情并不感興趣，那么，就很難全心投入，也就不能保持高度注意力集中了。時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)陷入一個(gè)惡性循環(huán)的怪圈中。
怎樣培養(yǎng)孩子的注意力
方法一:視覺注意力訓(xùn)練讓孩子看一些照片或者動(dòng)物圖片，問一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他告訴我們照片里是誰，有幾個(gè)男的，幾個(gè)女的，幾個(gè)大人，幾個(gè)小孩，他們每個(gè)人都在做什么，拿著什么，等等。比如讓孩子觀察，按大小分類，然后讓他說出它們的數(shù)量、顏色等。(這是蒙特梭利數(shù)學(xué)中常用的一種方法)。但是，要讓孩子不斷改變他觀察到的東西，否則孩子會(huì)覺得不感興趣。方法二:平時(shí)多鼓勵(lì)，不要干涉孩子做他喜歡做的事情。當(dāng)孩子全神貫注地做他的小手工或觀察小動(dòng)物而忘記吃飯時(shí)，父母應(yīng)該記得不要打擾孩子，而是耐心地等待他完成他的工作。要知道，孩子沉浸在興趣中的同時(shí)，也在不經(jīng)意間培養(yǎng)著自己的注意力。
方法:盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥，讓孩子覺得自己是時(shí)間的主人。教你的孩子如何分配時(shí)間。當(dāng)他在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)集中精力做作業(yè)時(shí)，他會(huì)有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)會(huì)控制自己的時(shí)間，有成功感，做事更有自信。
方法:大聲朗讀有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(5-10分鐘)，讓孩子選擇自己喜歡的兒歌或童謠，大聲讀給父母聽。這是一個(gè)協(xié)調(diào)孩子嘴、眼、腦的過程。在孩子表演的過程中，盡量不要看錯(cuò)，不要丟，不要破。他的注意力一定是高度集中的，這種訓(xùn)練要堅(jiān)持下去。
方法:營造有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。在孩子的課桌上，只能放書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不能放玩具和食物；文具要簡(jiǎn)潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、設(shè)計(jì)精美、功能多樣的鉛筆盒，但功能要盡量簡(jiǎn)單。鉛筆、橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，以免孩子拿它們當(dāng)玩具玩；孩子的書房也要保持整潔，孩子的玩具要放好，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，不應(yīng)該有電視、電話等的干擾。孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)也盡量不要大聲干涉。此外，室內(nèi)光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)。適度柔和的光線有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜干凈的環(huán)境。
家長(zhǎng)怎樣提高孩子專注力10種方法
很多家長(zhǎng)都擔(dān)心自己孩子注意力不集中會(huì)影響以后的學(xué)習(xí)，我整理了一些集中注意力的方法，大家一起來看看吧。
專注一件事
讓孩子一次只做一件事情。不要限制或者約束孩子的行為，讓他做自己想做的事情，但是一次只做一件事情。如果要看電視，就必須把作業(yè)收拾好安安心心看電視；如果要畫畫，就把電視機(jī)關(guān)掉再畫畫，不要一邊看電視一邊畫畫。
營造氛圍。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)在玩手機(jī)、看電視、和朋友大聲交流等等，有時(shí)，我們說了多少都不如我們自己努力做好自己，給孩子做更好的示范。有時(shí)，我們?nèi)ヘ?zé)怪孩子是因?yàn)槲覀冏约哼€不夠完整。所以，作為家長(zhǎng)，我們也要不斷地成長(zhǎng)。
讓孩子獨(dú)立解決一些問題例如搭積木、玩拼圖，如果孩子覺得難想放棄，父母可以適時(shí)地引導(dǎo)，協(xié)助他完成，但不能完全代替他。
做一些有關(guān)專注力的小游戲我們不是指在手機(jī)或平板電腦上玩游戲。我們指的是讓你的孩子思考的物理、現(xiàn)實(shí)的游戲。喜歡拼字游戲,看圖說詞。填字游戲、拼圖游戲或紙牌游戲。你也可以有一些有趣的活動(dòng)，比如把列表排列在字母順序和排序上。
幫孩子創(chuàng)造成就感成功的喜悅感可以鼓勵(lì)孩子再接再厲，當(dāng)孩子順利達(dá)到家長(zhǎng)的要求時(shí)，可以獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小紅花。比如集滿了10朵小紅花之后，就可以給孩子買一本他喜歡的書或是玩具，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。
贊美孩子努力的過程不要將結(jié)果看得太重要，即便孩子還沒有達(dá)到大人的要求，但只要他有了積極的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也同樣可以贊美孩子。當(dāng)親朋好友打電話來的時(shí)候，家長(zhǎng)可以在電話中向他人贊美孩子的努力表現(xiàn)，比如：“小凱一直在努力學(xué)習(xí)做手工呢，雖然一開始做得還不是太好，但是他一直都在努力，始終沒有放棄呢，你們真應(yīng)該來看看!”
找出讓孩子專心的辦法這里的“辦法”針對(duì)的是感官。有些孩子特別容易被視覺刺激的東西吸引，有些則是觸覺，也有可能是聽覺。在了解到哪一種感官刺激最能吸引孩子之后，家長(zhǎng)就能夠因勢(shì)利導(dǎo)，輕松提升孩子的專注力。
將工作合理分割孩子的穩(wěn)定度不如成人，如果要求孩子一次性解決需要長(zhǎng)時(shí)間專心才能夠做好的事，當(dāng)然很難收到效果。這時(shí)不妨先仔細(xì)觀察一下，看孩子專注的時(shí)間能夠持續(xù)多久，然后把工作量做合理分割。如此一來，對(duì)孩子的要求一開始就落在了合理的范圍內(nèi)，然后再協(xié)助孩子逐漸拉長(zhǎng)單位工作時(shí)間。
注意說話的語氣與指令家長(zhǎng)一旦著急起來，在很多時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)不耐煩的語氣。另外，如果家長(zhǎng)所說的話不是很清楚，也會(huì)讓孩子感覺無法理解。因此，在與幼兒對(duì)話時(shí)應(yīng)使用溫柔的語調(diào)，重復(fù)、清晰地?cái)⑹鲋噶?，親身示范給孩子看。例如先帶孩子看時(shí)鐘到了幾點(diǎn)，然后提示孩子應(yīng)該做什么事，*帶領(lǐng)孩子一起去完成那些事。
讓孩子了解堅(jiān)持的重要性在事情剛剛開始或者進(jìn)行到一半的時(shí)候，如果孩子開始抱怨“我不喜歡做這件事”，那么家長(zhǎng)可以告訴他，并不是他不喜歡，而是他不夠?qū)Ｐ摹．?dāng)孩子開始某項(xiàng)學(xué)習(xí)課程后，家長(zhǎng)也可以告訴孩子，倘若不繼續(xù)下去就會(huì)有什么樣的后果，把*的決定權(quán)留給孩子，讓孩子了解到堅(jiān)持的重要性。
以上就是一些提高注意力的訓(xùn)練方法，希望對(duì)大家有所幫助。