鄭州中原區(qū)有哪幾所比較好的*生籃球培訓(xùn)機構(gòu)_【名單出爐】，學(xué)習(xí)只有啟程，才會到達理想和目的地，鄭州少兒籃球培訓(xùn)了解更多專業(yè)知識，只有拼搏，才會獲得輝煌的成功，只有播種，才會有收獲。只有追求，才會品味堂堂正正的人生。請看下面繼續(xù)了解少兒籃球增加身體發(fā)育，籃球體能的幾大原則，少兒如何打好籃球，少兒訓(xùn)練籃球鍛煉思考能力嗎。

1.少兒籃球增加身體發(fā)育

少兒籃球也是比較適合5-13歲的孩子，也是在孩子發(fā)育階段，鍛煉還是身體素質(zhì)，增強孩子的肌肉鍛煉，運動也是增加血液循環(huán)，新陳代謝能力，少兒籃球促進還是的骨骼健康成長，也是可以讓孩子增加身高！現(xiàn)在孩子除了學(xué)習(xí)，就是在玩手機，做為家長可以適當?shù)脑黾雍⒆拥捏w能訓(xùn)練！

2.籃球體能的幾大原則

籃球比賽中體能已逐漸成為影響比賽結(jié)果的重要因素，為更好地為場上運動做好體能儲備，籃球基礎(chǔ)體能訓(xùn)練應(yīng)該包括有氧訓(xùn)練力量訓(xùn)練無氧訓(xùn)練速度訓(xùn)練彈跳訓(xùn)練、靈敏訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練等。訓(xùn)練要遵循由小強度到大強度再到小強度(積極休息為即將開始的賽季做好充分準備)，由基礎(chǔ)體能到專項體能再到以專項訓(xùn)練替代體能訓(xùn)練的大原則。

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3.少兒如何打好籃球

最基本的先從左右從站立排球，先要讓孩子左右手對球都要有個靈感熟悉度。然后再是慢走雙走各一運球。再練胯下運球。想讓孩子打好籃球，要給孩子投籃定型。其實投籃姿勢沒有一個固定的模式。只要孩子自己投的舒服就行，然后就對這一姿勢定型，可以每天躺一小時保持這姿勢手里拿著球，然后對墻模擬投籃。

4.少兒訓(xùn)練籃球鍛煉思考能力嗎

是可以提升腦部的思考能力和判斷能力，以及思考后身體繼發(fā)的反射速度，也可以說是能夠可以訓(xùn)練孩子神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)，從而使孩子在成長的過程中，成為一個在神經(jīng)系統(tǒng)方面反應(yīng)更靈敏的人，所以孩子如何有興趣盡量早點給他報個培訓(xùn)班。

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